Организовывать детские праздники у себя дома сложно. Дети искренни в своих проявлениях эмоций. Могу прямо сказать, что им не нравится такая еда. Фруктовые салаты в такой ситуации становятся палочкой-выручалочкой. Предлагаю ТОП лучших блюд для любого детского праздника. Учитывайте факт, что фруктовые салаты должны готовиться перед приходом гостей, так как компоненты быстро дают сок и портятся.
Содержание
Рецепты детских, легких салатов
Предлагаю подборку салатов, которые многие еще не пробовали. Детям интересно будет познакомиться с новыми ингредиентами и сделать дома такие блюда. Все рецепты представлены с дозировкой из расчета на одну порцию.
Со взбитыми сливками
Ингредиенты
- 100 мл сливок.
- По 75 гр бананов и киви.
- 125 гр яблок.
- По 50 гр мандаринов и арахиса без соли.
- Изюм, курага, сахарная пудра по желанию.
Приготовление
Помойте и очистите все фрукты. Бананы и киви нарезаем кружочками. Мандарины делим на дольки, и каждую из них разрезаем пополам. Яблоко очищаем от кожуры и зернышек, нарезаем кубиками. Раздробить арахис до мелкой пыли, посыпать салат. Взбить сливки миксером и выложить поверх салат островками.
Как питание влияет на поведение школьников
С черешней и мороженым
Ингредиенты
- Банан – 150 гр.
- Черешня – 100 гр.
- Клубника – 100 гр.
- Мороженое – 100 мл.
- Молочный шоколад – 50 гр.
Приготовление
Банан нарезаем кружочками и затем еще делим на половинки. У черешни отделяем косточки и разрезам пополам каждую ягодку. Клубнику разделяем пополам. Выкладываем фрукты в креманки слоями: банан, черешня, клубника. Посыпаем тертым шоколадом и сверху укладываем шарики мороженого.
С греческим йогуртом и мандаринами
Ингредиенты
- Йогурт жидкий – 100 мл.
- По 50 грамм мандаринов, яблок, груш, бананов.
- Столовая ложка меда.
Приготовление
Очищаем и моем фрукты. Яблоки и груши освобождаем от сердцевины. Кожуру можно не счищать. Яблоки и груши нарезаем кубиками. Бананы – кружочками. Мандарины кладем дольками. Смешиваем с жидким йогуртом и медом.
Салат в яблоке
Ингредиенты
- Берем по 100 грамм фруктов: бананов, яблок, киви, апельсинов.
- Столовая ложка лимонного сока.
- Чайная ложка меда.
- Чайная ложка тыквенных семечек.
Приготовление
Моем и очищаем фрукты. У апельсинов убираем пленки, должна остаться только мякоть. Все фрукты нарезаем кубиками. Используйте острый нож, чтобы фруктовые кубики не потеряли форму и не превратились в кашу. Одно яблоко будет посудой для салата. Осторожно срезаем верхнюю часть и убираем сердцевину, чтобы получилась емкость. Смешиваем все ингредиенты в чашке и осторожно перекладываем в яблоко.
С грушей и корицей
Ингредиенты
- Бананы – 120 г.
- Яблоки – 125 гр.
- Груши – 150 гр.
- Мандарины – 100 гр.
- Молотая корица – 0,25 чайной ложки.
- Молочный шоколад – 20 гр.
- Йогурт – 2 ст.л.
- Для украшения корица – 1 палочка.
Приготовление
Фрукты нарезаем кубиками. Мандарин делим на дольки и разрезаем их пополам. Выкладываем все в салатник. Добавляем корицу и заправляем йогуртом. Посыпаем тертым шоколадом и ставим палочку корицы.
С манго
Ингредиенты
- 150 грамм манго.
- 50 грамм апельсина.
- 50 грамм яблок.
- 30 грамм бананов.
- 60 грамм лимона.
- 100 мл греческого йогурта.
- Столовая ложка меда.
Приготовление
Яблоко и апельсин нарезаем кубиками, банан – кружочками. Смешиваем, поливаем лимонным соком. Сам лимон не режем в салат. Манго режем крупными кубиками. Добавляем мед и заправляем греческим йогуртом.
С инжиром и орехами
Ингредиенты
- 250 г яблок.
- 15 г инжира.
- 60 г орехов.
- 150 г бананов.
- 30 г слив.
- 100 г апельсинов.
Приготовление
Все фрукты нарезаем кубиками, смешиваем, посыпаем тертыми орехами.
