Все последующие рекомендации актуальны для тех мам, которые ввели прикорм в рацион с 5-6 месяцев. На момент 7 месяцев ребенок знаком с овощным пюре или рагу, ест безглютеновые, безмолочные каши из одной крупы.
Содержание
Что нового вводится в рацион в 7 месяцев
В этот период можно сочетать в одном блюде несколько уже знакомых овощей. В рационе должны присутствовать: гречневая, рисовая и кукурузная каши. Готовятся на воде с добавлением грудного молока или адаптивной смеси. Можно покупать готовые каши молочные, но продолжать разводить их горячей водой.
С какого возраста можно давать ребенку яйцо
В 7 месяцев в меню появляется мясное пюре. Лучше, если это будет готовое детское питание. Рекомендуется начинать не с телятины или курицы, а с индейки и крольчатины. Это диетическое мясо, обладающее массой полезных витаминов и минералов. В продуктах содержится железо, которое является основным источником роста и развития грудничка. Нормой потребления является разовая порция в 50 грамм. Даем мясное пюре 5-6 раз в неделю. После введения этого блюда можно знакомить с фруктовым пюре.
Норма порции блюд в 7 месяцев
- Овощное пюре — 150 гр.
- Мясное — 50 грамм.
- Фруктовое — 70 грамм.
- Каша молочная — 150 грамм.
- Яичный желток — ¼ часть.
- Детское сухое печенье — 5 грамм.
- Растительное масло — 5 грамм, добавляется в овощное пюре.
- Сливочное масло — 5 грамм, добавляется в каши.
- Творог — 100 грамм.
- Кефир — 100 мл.
По рекомендациям ВОЗ прикорм в 7 месяцев должно быть пюреообразной консистенции. Многие современные родители увлекаются самоприкормом, давая ребенку полутвердую и твердую пищу для знакомства. Такое практикуется по желанию взрослых, которые получили подтверждение, что ребенок справится с самостоятельным прикормом кусочками.
Груднички в 7 месяцев еще сильно зависят от грудного молока. Мама может давать грудь по требованию малыша или придерживаться правила перехода на 5 разовое питание. В таком случае грудное вскармливание проводится рано утром после ночного сна и перед ним.
Что должен есть грудничок в 7 месяцев
Овощи
Картофель, брокколи, кабачок, цветная капуста — это основные овощи в питании. Можно познакомить с морковью и тыквой. Если нет аллергии, то добавлять новые овощи в суп или овощное рагу. Готовим овощи на пару или отвариваем в кастрюле.
Ягоды и фрукты
Семимесячный ребенок может есть не только яблоки и груши, но и сливы, персики, абрикосы. Все сезонные ягоды с дачи можно давать пробовать — малину, ежевику, вишню, крыжовник, смородину. Соки не даем до 12 месяцев. Приучаем пить простую воду.
Кисломолочные
Коровье или козье молоко грудничку до года нельзя. В это время он потребляет грудное молоко или адаптивную смесь. Этого достаточно. Молоко — жирный продукт для малыша, может испортить работу кишечника. Кефир или питьевой йогурт без добавок и наполнителей даем хоть каждый день. Дневная норма — 150 мл. Творог — 3 раза в неделю. Если совсем не получается приучить, пробуйте сырники, приготовленные без добавления дрожжей и сахара.
Мясо
Отдаем предпочтение кролику, индейке. Иногда можно давать нежирную говядину и курицу. Свинина, утка, гусь не должны быть в рационе грудничка.
Рыба
Белые сорта рыбы подходят для питания в этом возрасте. Добавляйте рыбу в рацион один раз в неделю.
Другие виды прикорма
В 7 месяцев ребенок должен познакомиться с яичным желтком, ржаным хлебом, детским печеньем.
Будет ли питание малыша разнообразным и сбалансированным, зависит только от родителей. Есть мамы, которые считают, что грудного молока до года ребенку достаточно. Однако стоит помнить, что в нем нет достаточного количества витаминов, минералов и питательных веществ для роста костной и мышечной ткани. Недополучение правильного прикорма в грудном возрасте чревато серьезными заболеваниями во взрослой жизни.
