Кисломолочные продукты в рационе малыша 10 месяцев

Основным питанием грудничка в 10 месяцев остается материнское молоко. Но его уже недостаточно для сбалансированного питания. Из молочной продукции вводятся различные блюда. Это становится залогом полноценного питания и временем прививая правильного пищевого поведения.

кефир ребенку
Ребенок в 10 месяцев может пить кефир

Какие кисломолочные продукты можно давать в 10 месяцев

Кефир

К 10 месяцам ваш малыш хорошо подрос, прилично набрал вес, хорошо кушает каши, овощные, мясные и фруктовые пюре. Можно уже познакомить его с кефиром. К этому времени грудного молока становится меньше. Можно не переходить на смеси, а добавлять в рацион кефир. Продукт вводится в рацион с 20 грамм. Если вы не замечаете никакой негативной реакции на него, можно через 3 дня увеличивать дозировку. Разумеется, лучше покупать не обычный кефир, а детский. Состав ингредиентов адаптирован под организм малышей. Дозировка кефира не должна превышать в день 200 мл. Выбираем продукт 2,5% жирности.

Когда вводить прикорм кефиром первый раз

Творог

Детской молочной продукции большое количество в магазинах. Но здесь надо быть осторожными. Выбираем классический вариант без ароматизаторов. Смотрим на упаковку, чтобы не было никаких добавок. Качественный состав: пастеризованное молоко, кисломолочная закваска. И все! Если вам не сложно, изготавливайте домашний творог. Этот продукт точно будет экологичным и питательным. Творог становится источником кальция и фосфора, которые формируют детскую костную ткань и зубы. В продукте содержатся витамины класса B, фолиевая кислота, соли калия и натрия.

ребенок ест творог
Ребенок в 10 месяцев с удовольствием ест творог

Домашний питьевой йогурт

Здесь я призываю вас не покупать магазинные йогурты для детей до 1 года. Из числа этой продукции большинство товаров с добавками, которые вредны для детского организма. Чтобы приучить ребенка к экологичной и натуральной пище, можно приобрести йогуртницу и готовить дома. Йогуртом считается молоко, которое сквашено по специальной технологии. В аптеках продаются био закваски на натуральных компонентах. Детям точно понравится такой жидкий йогурт. Ребенку в 10 месяцев можно давать до 200 мл в один прикорм. Начинать знакомство также с минимальной дозы в 20 мл. Пищевая ценность 2,5-4,5%.

Сыр

Сыр является полезным продуктом для ребенка в 10 месяцев. В этот период осуществляется переход к еде от мягкой к твердой консистенции. На этом этапе у детей уже бывают зубки. Благодаря сыру у них снимается налет. Самым удачным будет давать российский или голландский сыр. Не подходит адыгейский, так как для ребенка он считается недозрелым сортом. Не походят фету и брынза, так как очень соленые.

С какого возраста можно ребенку сыр

Сливочное масло

С 10 месяцев можно грудничку добавлять сливочное масло в кашу. Первый раз это должно быть не более 1 грамма, то есть на кончике ножа. Постепенно количество увеличивается до 4 грамм. Сливочное масло добавлять только в каши собственного приготовления. В баночное питание не требуется. Там присутствует достаточное количество жиров. Кашу со сливочным маслом рекомендуется давать на завтрак, чтобы лучше усваивались жиры.

Кефир, творог, йогурты являются источником кальция. Способствуют созданию благоприятной миклофлоры в кишечнике малыша, формированию иммунитета. Не стоит зацикливаться только на грудном молоке. Ребенок в этот период уже достаточно большой, чтобы получать разнообразное, полноценное питание.

Ссылка на основную публикацию