Рацион ребенка в 11 месяцев: примерное меню на день

В 11 месяцев ребенок обладает навыками жевания твердой пищи, знаком со всеми видами продуктов. В этом возрасте малыш начинает ходить, поэтому может снизится аппетит, проявляется любознательность и множество интересных занятий. Ребенок уже не сконцентрирован только на еде, поэтому родителям не стоит заставлять съедать все порции. Это время, когда происходит постепенный переход от грудного вскармливания к взрослому столу.

питание в 11 месяцев
Правильное питание детей в 11 месяцев

Советы по кормлению детей 11 месяцев

Если вы отучили ребенка от грудного вскармливания, то рекомендуется использовать адаптивную молочную смесь. Молоко в чистом виде еще давать рано. Новые продукты практически уже не вводятся. Питание строится на разнообразии блюд из известных продуктов, чтобы ничего из них не надоело. Меньше будет проблем с питанием, ребенок не отказывается от еды. Фрукты и овощи можно давать уже не тумблере, а нарезать кусочками для самостоятельного питания. Ребенок учится кушать ложкой супы и пюре. Приучайте малыша есть сидя с вами за общим семейным столом, поставив детский стульчик. В рационе ребенка в 11 месяцев должны быть:

  1. Супы на овощном бульоне.
  2. Вареное или запеченное мясо.
  3. Каши на воде с добавлением ягод.
  4. Кисломолочные продукты, сыры.
  5. Овощи, фрукты в виде рагу, пюре, свежие.
  6. Филе рыбы запеченное или вареная рыба.
  7. Крупы цельнозерновые.
  8. Хлеб ржаной.

Рецепты для ребенка 11 месяцев

Рекомендации по приготовлению еды для грудничка

Каждый прием пищи желательно готовить свежую еду. Это касается каши, овощных блюд. Суп допускается давать два дня подряд одинаковый, но не более. Можно сделать самостоятельно мясные полуфабрикаты — фрикадельки, тефтели, рыбные котлеты, зразы и так далее. Экспериментируйте со знакомыми продуктами. Делайте не только овощные супы, но и рагу. Можно давать не только творог, но и запеканку, сырники. Не только вареные яйца, но и омлет, пудинг. Из мяса и рыбы можно приготовить много вкусных и питательных блюд. Приучайте ребенка пить простую воду.

Примерное меню на день для ребенка 11 месяцев

  • Первый прием пищи — молочная смесь или грудное вскармливание.
  • Завтрак — безмолочная каша 200 грамм, сливочное масло 5 грамм, фруктовое пюре 50 грамм, компот 100 мл.
  • Обед — овощной суп 200 мл, мясное пюре 100 мл, пшеничный хлеб 10 грамм, сок 50 мл.
  • Полдник — яичный желток, фруктовое пюре 60 мл.
  • Ужин — творог 100 грамм, кефир 150 мл, 2 сухарика или несладких печенья.
  • На ночь — молочная смесь.
  • Между приемами пищи предлагайте простую воду.

Любимый суп маленьких детей

Сколько ребенок должен съедать за сутки? Расчет производится по весу малыша. Обычно в 11 месяцев дети весят 10 кг. Эту цифру делим на 9 получается в день ребенок потребляет 1100-1250 грамм пищи. Делим это количество на 5 приемов пищи. Получаем 250 грамм ребенок должен съесть за один прием пищи.

Ссылка на основную публикацию