Грудничку исполняется 5 месяцев, и у мамы встает дилемма — начинать прикорм на грудном вскармливании или можно обойтись. Бабушки советуют одно, подруги — другое, в интернете противоречивая информация. Давайте обратимся к нормам Всемирной организации здравоохранения, тем более, что они с 2019 года претерпели изменения.
Содержание
Новые правила прикорма
- Прикорм начинается с 5 месяцев как на искусственном, так и на грудном вскармливании.
- Искусственников можно докармливать овощным пюре с 4 месяцев.
- Первым в прикорм вводится овощное пюре, затем каши.
- Мясное пюре можно вводить с 6 месяцев.
- Фруктовое пюре добавляем в рацион после мяса. Исключение составляют случай, когда малыш мучается запорами.
- Порция овощного пюре или каши для пятимесячного грудничка — 150 грамм.
- Сок раньше давали чуть ли не в 3 месяца. Сейчас он фактически под запретом. Надо приучать детей пить простую воду.
Как правильно начинать прикорм
Прикорм начинается с 5 месяцев. До этого не надо ни докармливать, ни поить водой, особенно если ребенок на грудном вскармливании. С 5 месяцев уже можно поить из ложечки, затем из кружки, чтобы не приучать малыша на ГВ к бутылочке.
Почему обязательно вводить прикорм, если ребенок на грудном вскармливании? Материнское молоко не всегда обеспечивает должный уровень витаминов и микроэлементов. Недостаток железа может негативно сыграть на дальнейшем развитии и здоровье. Поэтому рекомендуется вводить мясное пюре с 6 месяцев, а не с 9, как раньше.
Сколько варить цветную капусту для первого прикорма
С каких продуктов начинается прикорм
Важно запомнить главное — первоочередность продуктов. Сначала овощи, потом каши безмолочные, затем — мясо. Даем не все подряд. Первое знакомство начинается с овощей белого и зеленого цвета. Это брокколи, кабачок, цветная капуста, картофель. Овощные блюда можно готовить самостоятельно или покупать детское пюре в готовом виде.
Знакомство с кашами начинается с безглютеновых, безмолочных специальных смесей. В данном случае покупаем готовые составы, готовим на воде. Это важно, чтобы избежать аллергических реакций. Первая каша в рационе — гречневая. Затем — кукурузная и рисовая. Мясные пюре можно готовить самостоятельно или покупать — на выбор. Сначала знакомим детей с индейкой, кроликом, телятиной, нежирной говядиной.
Выбираем каши для первого прикорма
Главные правила введения прикорма
Первое
Добавляем в меню раз в неделю новый продукт. Первый прикорм любого продукта — на кончике ложки. Смотрим за реакцией организма, отслеживаем возможные признаки аллергии. Постепенно увеличиваем дозировку, чтобы в конце недели этот продукт был полноценной порцией, для начала знакомства со следующим. Желательно давать прикорм в утреннее или обеденное время.
Второе
<pПрикорм должен быть жидким, так как малыш еще не готов не только к твердой пище, но и к густому пюре. Можно дополнительно разводить пищу грудным молоком или адаптивной смесью.
Третье
Постепенное увеличение дозировки до 150 грамм — полноценного приема пищи. Грудь и смесь уже не даем в это кормление.
Четвертое
Когда происходит знакомство с новой пищей, даем сначала ее, затем докармливаем привычной уже едой.
Пятое
С момента ввода прикорма даем воду из ложечки, затем из чашки. Не приучаем к поильнику или бутылочке с соской. Доказано, что сок провоцирует кариес и способствует ожирению. Поэтому не даем раньше года.
Шестое
Не переживайте, если малыш отказывает от прикорма. Это нормально. Иногда приходится до 10 раз предлагать блюдо прежде, чем ребенок захочет попробовать.
Седьмое
Не добавляем в меню новые блюда во время болезни ребенка.
Кормящей маме желательно изучить основные варианты прикорма до рождения ребенка, чтобы точно знать и рассчитывать свои действия по уходу за малышом.
