Почти каждую неделю в рационе грудничка появляются новые продукты. Ребенок постепенно знакомится с полезной едой и привыкает к рациону. На 8 месяце жизни в меню грудничка появляются: рыба, кисломолочные продукты, яичный желток. Как правильно добавлять их в рацион, чтобы малыш привык к новой еде без появления признаков аллергии?
Содержание
Как предлагать ребенку еду
- Традиционно — еда подается в пюреобразном виде. Кормит взрослый с ложки. Можно давать ребенку ложку, чтобы он начинал привыкать к столовым приборам.
- Самоприкорм — под присмотром взрослого давайте кусочки овощей или фруктов, чтобы малыш сам брал руками и ел. Так развивается интерес к еде и окружающему миру.
- Разный вкус — готовим овощи в виде рагу, супов, пюре, чтобы ребенок приучался к такой еде с грудного возраста. Чем старше, тем труднее это будет сделать. Дети любят сладкую еду, с удовольствием пробуют фрукты. Но овощи кажутся им пресными и безвкусными. Поэтому, привычку есть овощи надо вырабатывать с рождения.
Какие продукты можно грудничку в 8 месяцев
Основной перечень продуктов, которые можно и нужно давать в 8 месяцев. Придерживайтесь нормы для предоставления малышу сбалансированного питания.
Яичный желток
В яичном желтке содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые легко усваиваются детским организмом. После пробы небольшого количества дают регулярно половинку желтка вместе с овощным блюдом. Желательно начинать с перепелиных яиц, затем давать куриные.
Каши
Прикорм безмолочными кашами начинается с 6 месяцев с гречневой, кукурузной, рисовой. В 8 месяцев в рационе должны быть еще: пшеничная, овсяная. Продолжает использовать готовые безмолочные каши. Можно самим готовить на воде из круп хорошего качества.
Мясные блюда
В меню присутствует мясо диетических сортов: индюшатина, крольчатина, телятина, курица. Норма мясного блюда — 50-70 гр в день. Это важный источник белка для роста и развития позвоночного скелета. В мясе содержится железо, которое отвечает за работу кровеносной системы.
Белые сорта нежирной рыбы
Рыба содержит множество минералов и витаминов, основными из которых являются фосфор и йод. Продукт важен для работы щитовидной железы, укрепления костной ткани, развития мозговых клеток. Рыба в меню может быть не чаще 2 раз в неделю. Для грудничков выбираются нежирные белые сорта. Лучше покупать филе без костей.
Супы
Овощные пюре постепенно заменяются на супы с легким блендированием. Для приготовления можно брать брокколи, цветную и белокочанную капусту, картофель, морковь, репчатый лук.
Хлебобулочные
Детям дают хлеб на основе отрубей, так как в привычном для нас черном или белом батоне содержится глютен. Это сильный аллерген, вызывающий серьезные последствия. На перекус позволительно давать для самоприкорма галетное несладкое печенье.
Чем кормить ребенка в 8 месяцев
Сколько должен есть ребенок в 8 месяцев
Суточная норма ребенка в 8 месяцев — 1000-1200 грамм. Она разбивается на 6 приемов пищи.
- Утром — грудное вскармливание или адаптивная смесь 200 мл.
- На завтрак 180 грамм — безмолочная каша, яичный желток, фруктовое пюре.
- Суп или овощное рагу 170 грамм, 50 грамм мяса или рыбы. Запиваем водой или несладким морсом.
- Перекус — фрукты кусочками.
- 50 грамм творога или кефир с галетами.
- На ночь — грудное вскармливание или адаптивная смесь 200 мл.
Примерный перерыв между кормлениями 3-4 часа. Но не стоит специально время и давать строго по часам, когда чувствуется, что ребенок капризничает и хочет кушать. То же самое — не надо насильно кормить, если он пока не проголодался. До года не рекомендуется солить или сладить пищу. Для маленьких детей понятия сладкого и соленого не существует. Чем позже соль и сахар появляется в пище ребенка, тем лучше.
