Детям свойственна приверженность к одному блюду. Это нормально, если не превращается в патологию. Скорее всего, ребенок выражает протест против вашего принципа в питании – ешь, что дают. Наверно, вы злоупотребляли таким поведением, когда ребенок был помладше. Теперь девочка чувствует свою, пусть небольшую, власть над вами, и отказывается от другой еды. Ошибки сложно исправлять, надо много времени и терпения. Но делать это стоит, чтобы ребенок не испортил себе здоровье с малых лет.
Начнем с того, что вы перестаете читать нотации по поводу поедания одних макарон. Помимо них, просто ставите на стол другие блюда. Особенно это касается овощей, проблема, приучить к которым ребенка, стоит у каждой второй семьи. Я не буду морализаторствовать, что к овощам надо приучать с грудного возраста, хотя это правда. Упустили момент, не поздно начать с нуля. Важно понять, если вы не едите овощи, то и ребенок их есть не будет. Возможно, стоит пересмотреть и свой рацион питания для вашего же блага, здоровья и долголетия.
Итак, ставите овощи, зелень в обязательном порядке на каждый прием пищи и едите сами. Причем, дочери вообще не предлагаете и даже ничего не говорите о том, чтобы я попробовала. Возможно, она из принципа начнет пробовать другую еду. Что-то из овощей, наверняка, понравится и станет частью рациона. Стоит спокойно провести беседу на тему того, что вам сложно постоянно готовить для дочери отдельно. Возможно, она позволит вам немного отдохнуть и выберет что-то из общего рациона. Полезно с детьми составлять меню на неделю, закупит вместе продукты и даже готовить. Такая практика расширяет познания ребенка в еде. Да и как не попробовать блюдо, которое помогал готовить!
Полезная подборка наших статей по вашему вопросу
Мультфильмы для просмотра с детьми, чтобы они не отказывались от еды
Надо ли заставлять ребенка есть
Как питание влияет на поведение школьников
Главные пищевые привычки, к которым надо приучить ребенка
Посмотрите видео, как мама нашла выход из ситуации, сыграла на любви дочери к макаронам и приучила к гречке! Очень познавательная информация.
