Среди детей встречается много капризных и требовательных к еде, любителей 1-2 продуктов, малоежек. Родители тревожатся, порой без видимой причины. Давайте проанализируем ситуацию, чтобы понять, почему дети отказываются от еды.
Содержание
Почему ребенок отказывается от еды
Ребенок кусочничает
Что ребенок совсем не ест, вам только кажется. Он ест очень часто, в час по чайной ложке. Но то, что он совсем ничего не ест, это ваше заблуждение. В школе он отказывается от основных блюд, предпочитая хлеб и компот. Вы скажете, что это не еда, но ему вполне хватает. Дома он говорит, что не голодный. При этом, хватает яблоко, запивает йогуртом и заедает глазированным сырком. Вечером отказывается от ужина, потому что перед этим перекусил бананом и печеньем. В результате, в вашем понимании ребенок ничего не ест. На самом деле – ест бестолково, без режима, неправильную пищу. Не давайте кусочничать, чтобы ребенок проголодался до приема основного блюда. Увидите, что ест за милую душу.
Нарушение пищевого поведения в детском возрасте
Дискомфорт при приеме твердой пищи
С ребенком долго нянчились, держа на баночном пюре, не приучили жевать твердую пищу, думая, что это происходит само собой. В результате не развились жевательные мышцы. Дети отказываются от еды не потому, что не хотят кушать, а потому, что не могут прожевать твердую пищу. Это решается только с врачом. Он посоветует программу питания, гимнастику для мышц. Причиной такой ситуации могут быть проблемы с зубами – кариес, чувствительная реакция на холодное и горячее, неправильный прикус.
Только сладости и фаст-фуд
Когда родители поощряют поедание фаст-фуда и сладостей, это заканчивается капризами, нервными расстройствами детей и взрослых. Такая еда только в строго ограниченном количестве по праздникам.
Заболевание ЖКТ
Признаком отказа от еды могут быть симптомы заболевания желудочно-кишечного тракта. Если отказ еще сопровождается рвотой, тошнотой, болью в животе, надо обращаться к гастроэнтерологу.
Как исправлять ситуацию отказа от еды
Если кусочничает
Перестаете покупать печенья, конфеты, другие сладости и хлебобулочные изделия. Просто их не должно быть в доме. На вопрос: «Почему нет?», отвечаете, что хватает денег. Глазированный сырок выдается как десерт после обеда. Йогуртом запивается омлет или запеканка на завтрак. Яблоко или груша – как десерт после ужина. Ребенок без перекусов обычно так проголодается к обеду, что все капризы сразу заканчиваются.
Еда вызывает дискомфорт
Если вы замечаете, что твердую пищу ребенок не ест, предпочитает пюре или жидкие супы, невнятно разговаривает, то стоит посетить детского ортодонта. Заняться исправлением прикуса. Признаками заболевания ЖКТ являются рвотный рефлекс, тошнота от вида еды, боли в животе.
Зависимость от сладкого
Посмотрите вместе кинофильм «Сахар» Дэймона Гамо выпуска 2014 года. Доступным языком объясняются последствия от сахарной зависимости. Затем один день в неделю делаете днем сладостей. В этот день идете вместе с ребенком в магазин, и он выбирает одну сладость, которую хочет съесть. Так дети привыкают, что сладости – это не постоянная еда, а редкое лакомство.
Родители не должны
- Заставлять ребенка есть насильно или кормить его насильно под угрозой наказания.
- Привычки пищевого поведения дети повторяют за родителями. Подумайте, что в вашем питании надо изменить, чтобы дети брать с вас хороший пример, а не плохой.
- Спокойно реагировать, если ребенок отказывается от новой пищи. Готовить ее периодически, есть самим, чтобы дети привыкали к запахам и вкусам. Потом им захочется попробовать.
