С прикормом не должно быть проблем, если с 6 месяцев вы вводили пюреобразную пищу, а с 8 месяцев давали мягкие кусочки. В 9 месяцев нормой становится употребление твердой пищи. Либо в этот момент начинается переход к ней в зависимости от индивидуального развития ребенка. Каким должен быть прикорм в 9 месяцев?
Содержание
Рекомендации по прикорму для грудничков
В 9 месяцев одним из видов питания должен быть самоприкорм. Это возможность для ребенка изучать консистенцию продуктов, понимать мягкость и твердость пищи, чувствовать теплое и холодное. Если грудничок интересуется новыми продуктами, старается их взять в руки и попробовать, это хороший признак правильного развития. Пища должна приносить радость. Навязанное кормление впоследствии приводит к пищевым расстройствам. Если вы привили ребенку с грудного возраста спокойное отношение к еде, привычки правильного питания, он не будет заедать стресс, фигура всегда будет в хорошей форме без диет. Уверены, что дети скажут вам спасибо за мое отсутствие зависимости от еды.
Помогает грудничку осваиваться с прикормом
В 9 месяцев ребенок уже проявляется самостоятельность. Не мешайте ему! Вы не позволяете ему ползать, вставать, держась за опору, пытаться ходить. Так, почему вы бы не дать ему возможность брать продукты в руки и знакомиться с ними? Не ругайте ребенка, если он играет с едой. Так он изучает окружающий мир. Ведь он все игрушки и другие предметы пробует руками, потом на зуб. Так и с едой. Если он сначала помнет руками, а потом возьмет в рот, ничего страшного.
Примерное меню для грудничка в 9 месяцев
Обязательно вводим в рацион твердую пищу
Мамы иногда затягивают процесс ввода твердой пищи, боясь, что ребенок подавится, не сможет хорошо прожевать. Вы делаете этим своему малышу медвежью услугу. Если малыш не ест твердую пищу, у него не развивается жевательный рефлекс. Затягивание с этим процессом приводит к формированию неправильного прикуса, недостаточной твердости десен. Желудок привыкает только к жидкой пище. Со временем он начнет отторгать твердую еду, вызывать рвотный рефлекс. В результате, проблемы с ЖКТ, зубами, психоэмоциональным состоянием гарантированы. Надо это вашим детям?
Поэтому, собираем ребенку тарелку из овощей, фруктов, вареного мяса, каш для самоприкорма и позволяет знакомиться с консистенцией пищи, есть такое количество, сколько ему нужно. Для плавного перехода к твердой пище можно готовить паровые котлеты, фрикадельки, тефтели, суфле, чтобы малыш постепенно привыкал к более плотной текстуре еды.
Не мясом единым
Добавляем в рацион океаническую рыбу, которая богата аминокислотами. Они отвечают за работу нервной системы и поставляют белок – строительный материал для роста и развития клеток. Рыба может быть сильным аллергеном, поэтому даем на пробу первый раз половину чайной ложки. Следим за состоянием малыша. Если не проявилась сыпь, покраснения, запор, колики, повышенная температура, значит, организм принимает такую еду. Постепенно вводим в меню рыбные котлеты, рыбу на пару, тушеную, запеченную.
Как грудничок показывает, что наелся прикормом
Кисломолочные продукты
Ребенку до 1 года рано давать коровье молоко, но можно постепенно вводить кисломолочные продукты. Это питьевой классический йогурт без добавок, кефир, биолакт. Затем можно познакомить с ряженкой и снежком. Такие продукты благотворно воздействуют на ЖКТ, выводят токсины, аллергены, помогают в работе почкам и печени.
Расширяет привычное меню
До 9 месяцев вы познакомили ребенка со множеством продуктов? Не останавливайтесь на достигнутом! Расширяйте привычное меню, тогда у малыша всегда будет выбор. Если меню ограничено, он может сконцентрироваться на чем-то одном. Это становится серьезной проблемой, когда дети едят одно блюдо и отказываются от всего другого. Как можно расширить меню?
- Овощи – ребенок должен потреблять не менее 200 грамм овощей в день. До этого времени он должен уже есть картофель, кабачок, разные виды капусты, морковь, огурцы. Можно добавить в меню тыкву, шпинат, свеклу, помидоры.
- Фрукты – яблоки, бананы и груши вы уже даете? Отлично! Можно добавить лесные и садовые ягоды своего региона, сливы, абрикосы.
- Злаки – в рационе должна быть гречневая, пшеничная, кукурузная, овсяная и рисовая каши. Дальше знакомим грудничка с пшенной, ячменной. Можно уже готовить мультизлаковые каши, соединяя две-три крупы.
- Мясо – начинается прикорм с крольчатины и курицы, подходит индюшатина. Мясо переваривается сложно, поэтому кормим выбираем для грудничка только перечисленные диетические сорта.
Важные советы
Если вы веган или вегетарианец, вы не имеете права лишать грудничка мяса, рыбы и других значимых для него продуктов. Он должен получать разнообразный рацион на основе рекомендаций ВОЗ. Когда вырастет, ребенок сам решит, как ему питаться. Родители не имеют права навязывать свои правила питания, лишая возможности попробовать все продукты. Тем более, что недостаток белка сказывается на здоровье ребенка.
