Мороженое на ГВ: строгий запрет или лояльность

Летом кормящей маме приходится нелегко, так как на каждом шагу продается фаст-фуд, фрукты, мороженое. На многие продукты наложены ограничения или можно употреблять в минимальных количествах. А как быть с мороженым? На него точно налагается суровый запрет или можно позволить молодой маме иногда это лакомство.

мороженое на гв
Можно ли мороженое во время лактации

Аргументы против мороженого на ГВ

Мороженое — продукт повышенной жирности и калорийности. Молочные жиры попадают в грудное молоко, которым кормят малыша. Возможны расстройство желудка, колики, беспокойный сон у ребенка.

Некоторые производители мороженого экономят на натуральных ингредиентах, добавляя растительные жиры, пальмовое масло, трансжиры. Продукт становится максимально вредным не только для детей, но и взрослых. Любой человек, покупая мороженое, должен смотреть на состав продукта, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Второй момент — избыточное количество сахара. Мороженое — скоропортящийся продукт. Но мы видим в магазинах продукцию со сроком годности 3-6 месяцев. Без добавления вредных, стабилизирующих добавок этого достичь невозможно. В этом отношении мороженое с добавлением сока становится предпочтительнее сливочного.

Какое мороженое можно на ГВ

Если речь идет о покупном мороженом, внимательно читайте упаковку. Чем меньше срок годности, тем вероятнее, что вы купите экологичный продукт. В первые месяцы на ГВ от мороженого стоит отказаться даже в сильную летнюю жару. Вводить в рацион на ГВ можно по 1-2 чайных ложки после 4 месяцев. Если малыш не реагирует на продукт, постепенно увеличиваем дозировку до 80 граммов в день. Однако желательно есть мороженое 1 раз в неделю. Упаковку разделяем на 2 раза и едим в два приема после кормлений.

Выбираем мороженое без добавок и наполнителей. Лучше всего подходит пломбир. Клубничное, малиновое, фисташковое, шоколадное и другие виды оставляем на потом, когда закончится грудное вскармливание.

Обращайте внимание и запоминайте все негативные реакции малыша на любой продукт. Например, если вы до этого пробовали орехи, и ребенок плохо это воспринял, значит, от мороженого с орехами надо отказаться изначально.

какое мороженое на ГВ
Какое выбрать мороженое на ГВ

Возможная реакция грудничка на мороженое

  • Красная сыпь по телу, напоминающая диатез.
  • Желудочные колики, повышенное газообразование.
  • Жидкий стул.
  • Повышение температуры тела.
  • Капризы, беспокойство, плохой сон.

Рецепт домашнего мороженого

Зачем покупать мороженое, переживать, что ребенку это может нанести вред? Приготовьте блюдо дома сами из натуральных продуктов. Предлагаем воспользоваться следующим рецептом.

домашнее мороженое
Рецепт домашнего экологичного мороженого

Ингредиенты

  • 300 мл пастеризованного молока жирностью 32%.
  • 35 грамм сухого обезжиренного молока.
  • 250 мл сливок 30% жирности.
  • 90 грамм белого сахара.
  • 10 грамм ванильного сахара.
  • 10 гр кукурузного крахмала.

Приготовление

Смешиваем белый и ванильный сахар с сухим молоком в одной чаше. Добавляем 200 мл пастеризованного. Ставим на варочную панель, помешивая смесь, доводим до кипения. Оставшееся молоко смешиваем с крахмалом в другой емкости. Добавляем эту смесь в кипящую основу. Варим на медленном огне до загустения. Слегка остужаем. Взбиваем сливки блендером и добавляем в массу. Накладываем в контейнер. Ставим в холодильник на 6 часов. Желательно периодически вынимать контейнер и перемешивать, чтобы не допустить кристаллизации.

Такое мороженое грудничку точно не повредит!

Ссылка на основную публикацию
Клининг в питере
клининг в питере
piter-clean.ru
Сертификат тр тс 032 котлы стоимость
продукции ТР ТС. Грамотные консультации. Оформление
i-certificate.ru