Потребность в еде – естественное условие выживания человека. Но иногда люди возносят это в ранг смысла жизни. Неправильное поведение родителей приводит к нарушению пищевого поведения детей. Мамы и бабушки из лучших побуждений иногда перекармливают детей, заставляя съедать порции как у взрослых. Взрослые оказывают медвежью услугу детям, когда дают сладкое, если ребенок капризничает, в плохом настроении. Это приводит к тому, что во взрослом возрасте он будет заедать проблемы сладостями, портя здоровье и фигуру.
Содержание
Как набирается лишний вес
Ребенок постоянно тянется к сладостям и вкусной еде, когда не чувствует поддержки, внимания, заботы со стороны родителей. Отсутствие эмоциональной связи негативно сказывается на физическом и умственном развитии. Ребенок находит радость в поедании пирожных, конфет. Это получается своего рода антидепрессант. Вкусовые рецепторы начинают перестаиваться и реагируют только на определенный вид пищи. Таких детей невозможно заставить есть овощи, фрукты, вареное мясо или запеченную рыбу. Еда кажется им пресной и невкусной.
На первый взгляд, позитивное желание родителей как следует накормить детей, прививает вредную привычку. Хочется постоянно что-то жевать. Отсутствие чувства меры приводит к набору лишнего веса. От его избавления не помогают диеты и физические тренировки. Вашим детям во взрослом возрасте потребуется глубокая проработка сознания и мышления с психологом путем избавления от детских комплексов и обид.
Правильное питание детей – задача родителей
Снижение веса и тревожность подростков
Тревожное состояние у подростков возникает также при отсутствии хорошего воспитания в семье. Оно может сводиться к наказаниям за малейшую провинность. Подросток чувствует страх перед родителями, что не добавляет ни здоровья, ни уверенности в себе. Родители делают большую ошибку, начиная воспитывать ребенка во время приема пищи. Еда ассоциируется с негативными факторами. Подросток перестает испытывать голод, резко снижается аппетит, быстро теряются килограммы. Это чревато анорексией.
Пищевое поведение детей влияет на их будущее
Не провоцируем расстройство пищевого поведения
Если ребенок мало ест
Надо разобраться в причине. Возможно, такого количества еды организму хватает. Когда начнется усиленный рост, тогда ситуация может измениться. Снижение аппетита может быть связано с болезненным состоянием. Надо пройти обследование, чтобы исключить болезни из причин отсутствия аппетита. Не заставляем есть насильно, не отправляем нагуливать аппетит. Прием пищи должен быть в удовольствие, тогда не будет нарушений пищевого поведения. Не заставляем доедать. Дети интуитивно чувствуют свою норму. Не стоит заставлять доедать, потому что жалко выбрасывать. Пожалейте здоровье своих детей.
Не наказываем с помощью еды
За провинность не наказывают едой. Не надо лишать еды и специально готовит то, что ребенок не любит, чтобы он обязательно съел. Не гасите конфликты с помощью еды. Только ребенок закапризничал, ему суют конфетку в рот. Это медвежья услуга в будущем. Дети не учатся решать проблему, отстаивать свое мнение, спорить по существу, а просто замалчивают и заедают. Счастья от такого поведения во взрослой жизни не прибавится.
Не программирует детей на негатив
Взрослые не всегда могут объяснить что-то детям или ответить на вопрос, поэтому предпочитают вызывать чувство страха и неуверенности. Не надо обсуждать внешность подростка, тем более при посторонних людях или в компании. Каким он будет – толстым или худым покажет время, это не родителям решать. Отношение к еде в семье должно быть обычным, без возведения пищи в культ, которому все поклоняются.
