Молоко коровье или козье не равно грудное молоко или адаптивная смесь. Многие родители совершают серьезную ошибку, давая грудничку молоко после того, как мама по разным причинам закончила грудное вскармливание до одного года. Хотим предостеречь от этого и объяснить, как и когда вводить молоко в рацион детей.
Содержание
Давать молоко до 1 года или нет
Рекомендациями ВОЗ по кормлению грудничка является употребление адаптивной молочной смеси, если грудное вскармливание невозможно по тем или и иным причинам. Если сразу давать коровье или козье молоко, можно серьезно навредить ЖКТ ребенка. У грудничка может развиться железодефицитная анемия из-за избытка в организме казеина, который содержится в молоке. Коровий молочный белок повреждает хрупкую слизистую детского кишечника. Это приводит к тому, что железо в организме не задерживается. Это становится причиной упадка сил, недостатка физического развития. Ранее потребление коровьего молока может привести к аллергическим реакциям. Также в нем содержится много натрия, что сказывается на работе почек у маленьких детей.
До года желательно кормить грудничка адаптивной смесью и по месяцам вводить новые продукты в прикорм. Так ребенок будет получать все полезные вещества и витамины, необходимые для роста и развития детского организма. Вместе с адаптивной смесью можно давать кисломолочные продукты – кефир или питьевой классический йогурт без добавок и красителей.
Зачем детскому организму Омега-кислоты
Молоко после 1 года
После 1 года молоко можно добавлять в каши, давать на полдник с несладким печеньем, блинами, творожными оладьями. Норма от 50 до 300 мл в день. Обращайте внимание на реакцию детского организма. Возможны незначительные проявления аллергии, расстройства желудка, сыпи на коже. При таких симптомах надо обратиться к педиатру и отложить употребление молока до 2 лет. Вместо коровьего можно попробовать козье, которое отличается мягкими свойствами и редко вызывает аллергию.
Важность потребления молока
Для детского организма важно нарастить костную массу до периода полового созревания. В этом помогают молочные продукты в большей степени. Если исключить их из рациона после грудного вскармливания и адаптивной смеси, лениться вводить в меню из-за капризов ребенка, можно получить существенные проблемы со здоровьем в подростковом возрасте. Подростки могут страдать остеопорозом, если не успевают нарастить костную массу к периоду полового созревания. Помимо молока важно приучать детей к творогу, кефиру, сыру, йогуртам, чтобы нормализовать потребления кальция для костной ткани.
Случаи, когда ребенку надо помочь скорректировать питание
Нужно ли заменять коровье молоко соевым
В наши дни появилось множество вариантов молока – лактозное, безлактозное, соевое, миндальное, кокосовое. Не стоит заменять коровье молоко этими составами для детей до 12-14 лет. Растущему организму важно получать кальций, калий, коровий белок для правильного формирования позвоночника и укрепления костей. Не уставайте предлагать молоко в разных вариантах и добавляйте по возможности в блюда, чтобы вырастить здоровых детей. В подростковом возрасте дети уже выберут сами, какой вид молока им больше нравится.
