Чем кормить ребенка в 8 месяцев

Даже при ГВ, в 8 месяцев одного грудного молока недостаточно для малыша. Кормление грудью остается только на вечернее и утреннее время. Ребенок должен получать 3 полноценных приема пищи с мясными, рыбными, овощными блюдами. Правильное питание — залог здорового роста и хорошего аппетита.

рацион 8 месяцев
Чем кормить ребенка в восемь месяцев

Что должно быть в рационе грудничка в 8 месяцев

  • Овощи: картофель, кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, морковь, батат.
  • Фрукты — абрикос, банан, зеленые яблоки и груши, персик.
  • Злаки — гречка, кукуруза, рис. Если используется готовое питание, тогда безмолочные каши.
  • Мясо — индейка, кролик, нежирная говядина, курица.
  • Сливочное и растительное масло.
  • Кефир, питьевой йогурт классический, без вкусовых добавок.
  • Белая рыба: хек, треска, окунь, минтай.
  • Творог.
  • ½ вареного яичного желтка.

Молоко не рекомендуется давать до года. Вы обратили внимание, что каши варим на воде или покупаем безмолочные. Для вкуса можно добавлять грудное молоко или адаптивную смесь. Каши на молоке рекомендуется вводить не ранее 11-12 месяцев. Такая осторожность в отношении молока обусловлена сильными аллергенами в виде коровьего белка.

Какой консистенции должна быть еда

Это очень важный момент — о консистенции пищи для грудничка. В рационе преобладает еда мягкой консистенции, но с различными нюансами. Например, для пюре уже не взбиваем продукты в блендере до полужидкого состояния, а трем на крупной терке. Пища мягкая, но консистенция усложняется по мере роста грудничка. Мясные и рыбные блюда делаем на пару или запекаем. Не допускается жирная и жареная пища. Картофельное пюре делаем даем более густым. В рацион вводится рис как гарнир для стимуляции жевательного рефлекса.

В восемь месяцев постепенно вводится в рацион пища кусочками. Начать можно с вареных овощей и свежих фруктов. Нарезаем кусочками яблоки, груши, банан, огурец, вареный кабачок, морковь, картофель. Ребенок невольно тянется к пище яркого цвета — желтого, зеленого. Малыш учится брать кусочки пищи руками, класть в рот, откусывать. Кусочки можно давать малышу как прикорм на полдник. Этим действием мы значительно расширяем кругозор грудничка, позволяя знакомиться с окружающим миром удобным для него способом.

Примерное меню на 1 день

  1. После просыпания утром — грудное молоко или адаптивная смесь 200 мл.
  2. Завтрак — безмолочная, безглютеновая каша 180 гр, сливочное масло на кончике ножа, фруктовое пюре 30 гр, вода.
  3. Обед — овощной суп 150 гр, тефтели 50 гр, питьевой йогурт.
  4. Перекус — фрукты кусочками 100 гр.
  5. Ужин — творог 40 гр, печенье 10 гр, кефир 100 мл.
  6. На ночь — грудное молоко или адаптивная смесь 200 мл.

Новое в рационе

В 8 месяцев грудничок впервые пробует рыбные блюда. Для первого знакомства подойдет треска. Изначально можно покупать готовое детское пюре. С 9 месяцев уже готовить самостоятельно из рыбного филе минтая, окуня, хека, судака. Рыбное блюдо отлично сочетается с брокколи или кабачком. В этот же период происходит знакомство с кисломолочной продукцией — кефиром и питьевым йогуртом. Впечатление может быть разным. Но в любом случае, малыш обязательно выберет какой-нибудь новый напиток для себя.

Что не рекомендуется давать

Мнение о фруктовом соке категорически изменилось в последнее время. Если раньше его первым вводили в прикорм в 4 месяца, то сейчас рекомендуется приучать малыша к простой воде, несладкому компоту, питьевому йогурту. После года можно давать несладкий, некрепкий чай.

Растите здоровых детей, готовьте по нашим рецептам

Информация о питании детей до 1 года изобилует умными рассуждениями о пользе овощей, зелени и фруктов. А что с ними делать? Об этом скромно умалчивается. Мы же готовы предоставить множество рецептов для детей 8 месяцев и старше, когда мамы вводят прикорм, и не знают, как готовить малышу. И еда для взрослых и грудников — это большая разница. В нашем телеграм-канале большое количество рецептов для грудничков и детей постарше. Это супы, гарниры, мясные и рыбные блюда, которые можно готовить ребенку с 8 месяцев. У нас множество рецептов полезных вкусняшек — десертов, сладких перекусов, без которых детям сложно прожить. Чем покупать сладкое с химией и рисковать проявлением аллергии, готовьте по нашим рецептам полезные и безвредные десерты для детей из экологичных продуктов.

Ссылка на основную публикацию