Ребенок не ест в детском саду? Давайте критически оценим ситуацию и выберем пути решения. Иначе это перерастет в серьезную проблему, так как дети хорошо чувствуют родителей. Если вы чрезмерно беспокоитесь о том, что малыш ничего не ест в саду, он может использовать этот фактор для манипуляций.
Содержание
На самом ли деле ребенок ничего не ест в садике
Плохой аппетит в первую неделю объясним адаптацией. Мамы не могут готовить как повара в общепите. Поэтому дети переживают такой переход по-разному. Одним настолько нравится дедсадовская еда, что они просят маму и бабушку готовить только так, а от домашней пищи отказываются. Но бывает и наоборот. Воспитатель может неправильно трактовать фразу, когда говорит, что «ваш сын ничего не ест». Мальчик или девочка могут покушать немного супа, две ложки гарнира, половинку котлеты. И для них этого достаточно. Однако воспитатель считает, что тарелки должны оставаться пустыми. И говорит родителям, что их дети ничего не едят. Такую ситуацию можно прояснить в результате разговоров и наводящих вопросов.
Рацион питания ребенка в 3 года
Избирательное питание
Вы знаете взрослых, которые не едят репчатый лук? Думаю, найдется хотя бы один такой знакомый, который не притронется к блюду, если чувствует, что там нелюбимый для него ингредиент. Так и дети! Есть категория людей с избирательным питанием. Во взрослом возрасте они могут себе позволить не ест какой-то продукт. А как быть детям? Нравоучения о полезности не помогут. Только спокойное поведение родителей и желание приучить кушать овощи, первое блюдо, каши. Как поступить?
Схема очень простая — предлагаем продукт в разных блюдах до 10 раз с интервалом в месяц. Если не хочет вареную морковь в супе, предлагаем в сыром натертом виде с песком, например. Не съел? В следующий раз делаем морковные оладьи. Отказался? Обжариваем на растительном масле и добавляем в картофельное пюре. И так придумываем разные варианты до 10 раз. Если не понравился ни один из них, значит, надо смириться с тем, что морковь он есть не будет. Разрешите оставлять ее на тарелке, если овощ добавлен в суп или другое блюдо.
Как реагировать на капризы
Дети могут становиться манипуляторами, что необходимо сразу пресекать. Например, ребенок отказывается от обеда, так как знает, что на полдник будет что-то вкусное. Бабушка обещала блинчики, оладушки и что-то еще. «Вот тогда я наемся!», – думает малыш, отказываясь от супа. Спокойно отпускайте малыша «нагуливать аппетит», а когда проголодается, предложить опять суп, объясняя тем, что другой еды нет. Пока не покушает суп, мама ничего больше готовить не будет. Родителям важно один раз удержаться и не уступить детской манипуляции. Не хочешь суп? Значит, не проголодался. Иди, еще поиграй. Проявив настойчивость, вы закрываете проблему капризов раз и навсегда. А это большое достижение. Вы бережете и свою нервную систему, и малыша.
Что родители делают не так
Семейный обед или ужин — время, когда собирается вся семья. И начинается воспитание детей! Куча замечаний и претензий. Во время еды ребенок должен отчитаться, как дела в саду или школе. Это вызывает негативное отношение к еде. Даже если хочется кушать, дети предпочитают отказываться от семейного ужина. За столом все только едят, спокойно пережевывая пищу. Надо взять за правило не дергать детей во время еды. Тогда проблем с питанием будет намного меньше. Когда отказ от еды приобретает угрожающий характер, надо обращаться к врачу. Если это связано с потерей веса, постоянной усталостью, раздражительностью.
Простые советы на каждый день
- Меню обычно вывешивается в раздевалке. Утром прочтите его ребенку, выделите продукты или блюда, которые он обязательно съест. Другие разрешите ему не кушать.
- Не кормите малыша, даже если далеко добираться до сада. Можно предложить яблоко, грушу, которые не испортят аппетит.
- Заранее начинайте приучать к садовскому режиму, чтобы детский организм привык к употреблению пищи именно в это время.
- Готовьте дома блюда, которые ребенку нравятся в меню детского сада.
- До детского сада детей надо научить кушать самостоятельно, пользоваться ложкой и вилкой.
