Здравствуйте, как спасаться от жары, какое питье давать детям. Мой внук катеригочески отказывается от простой воды. Родители приучили его к сокам. Но вижу, что он им не напивается в жару. Капризничает, плохо себя чувствует. Что делать? Подскажите.
Магазинная газированная вода или сок не спасают от жажды в жаркое лето. Наоборот, пить хочется еще больше. Огромное потребление газировки грозит сбоем в гормональной системе из-за повышенной дозы сахара в напитках. Поэтому, важно приучать детей с детства пить простую воду. Вы сослужите им большую службу этим, избавив от лишнего веса и проблем с обменом веществ.
Иногда в жару хочется что-нибудь холодное и вкусное. Могу предложить рецепт домашнего лимонада, который становится спасением, когда дети от жары чаще капризничают.
Рецепт домашнего лимонада
Ингредиенты
- 1,5 кг лимонов.
- 500 г сахара.
Приготовление
- Тщательно промываем лимоны.
- Срезаем кожуру, засыпаем ее 250 граммами сахара.
- Нарезаем лимоны кружочками, убираем косточки.
- Смешиваем с оставшимися 250 г сахара.
- Соединяем цедры и лимонную смесь.
- Взбиваем все блендером.
- Перекладываем в контейнер, убираем на ночь в холодильник.
- Утром разбавляем готовый концентрат водой по вкусу.
- Можно добавить листья мяты или базилика.
- Пьем лимонад с детьми в течение дня.
Посмотрите другие вопросы и ответы. Возможно, что-то вам пригодиться в жизни.
