Можно ли давать кока-колу ребенку? Неоправданные риски

Кока-кола (Coca-Cola) — всемирно известный безалкогольный напиток, изобретенный фармацевтом. На данный момент это самая популярная газировка в мире. Но очевидно, что для малышей она не очень подходит. Почем? Чем опасна и с какого возраста разрешена кока-кола — постараюсь ответить.

Можно ли давать маленьким детям?

Нет. Кока-кола — напиток с высоким содержанием сахара. Помимо этого вредного для детского здоровья компонента также содержит кофеин, фосфор и красители.
У ребенка слишком чувствительный пищеварительный тракт, тонко реагирующий на любые стимулирующие вещества. Чтобы малыш стал активнее и веселее, совсем необязательно поить его газировкой.

Кофеин в составе напитка может действовать не только на нервную систему крохи, но также работать как мочегонное средство. Это чревато обезвоживанием.

Coca-Cola — «взрослая» газированная вода. Её нельзя давать маленьким детям.

Разрешенный возраст

Для детей старше 12 лет допустимая суточная норма этого тонизирующего вещества должна составлять не более 85-100 мг. До 18 лет это ограничение сохраняется. Такое количество кофеина эквивалентно примерно 1 чашке кофе, 1-2 чашкам чая (в напитке нет кофеина, но есть его природный аналог танин) или 2-3 банкам Coca-Cola или Pepsi.

Как часто можно какао детям.

Ингредиенты кока-колы

Чтобы лучше понимать опасности, связанные с частым употреблением колы, посмотрим на состав.

Концентрированный сироп для спешивания с газированной водой и получения оригинального напитка производит компания Coca-Cola в Атланте (штат Джорджия). Он содержит такие компоненты:

• сахар (сахароза или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы);
• кофеин (35-38 мг на стакан);
• фосфорная кислота;
• лимонная кислота;
• карамельный краситель (колер);
• ароматизаторы.

Рецепт концентрата до сих пор держится в секрете.

Со скольких лет детям можно квас.

Есть ли польза? И потенциальный вред

В кока-коле нет витаминов и полезных для детей питательных веществ, потому что это не еда. Газированный напиток не содержит клетчатку, витамин C или кальций. Проще говоря, ребенку он не дает ничего ценного.

Кока-кола для грудного ребенка смертельно опасна!

Почему Кока-кола вредна для детей? Существует несколько причин для того, чтобы никогда не знакомить ваше чадо с этим напитком.

1. В Coca-Cola слишком много сахара: 39 граммов на маленькую баночку. Только представьте: это почти 8 чайных ложек на 330 мл.
2. Содержащийся в газировке кофеин не полезен для малыша. Нарушение поведения — закономерное последствие слишком раннего знакомства с напитком. Это грозит трудностями с обучением, ухудшением концентрации, «замиранием» на одно месте, повышенной раздражительностью, частыми капризами, бессонницей и рядом других проблем. В одной баночке колы содержится почти 10 % максимально допустимой дневной нормы кофеина, установленной для взрослого человека. Только представьте, что это вещество способно сделать с ребенком!
3. Наличие фосфорной кислоты (вещества, которое так любят добавлять в промышленные чистящие средства) опасно сразу по нескольким причинам. Мало того, что вещество затрудняет усвоение столь важных для ребенка минералов, как кальций, цинк и магний. Результат — плохие зубы и нарушение процессов нормального роста и развития костей. Так еще и разъедает зубную эмаль из-за своей кислотной природы (она начинает растворяться уже в течение 20 минут после употребления колы). Дети, злоупотребляющие газировкой, более склонны к переломам и могут полностью потерять эмаль на передних зубах.
4. Кока-кола также содержит краситель, придающий жидкости насыщенный карамельный оттенок. От него при частом воздействии у детей желтеют зубы.
5. В газировке присутствуют и соли, способные нарушить электролитический баланс. Стакан колы — это лишняя порция натрия в рационе ребенка.

Недавнее исследование показало, что каждый год 184 000 смертей происходят из-за употребления напитков, содержащих высокие дозы сахара. Кока-кола, без сомнения, относится к числу таких напитков.

Весь избыток сахара печень превращает в жир. Как следствие — ожирение, нарушения пищевого поведения, сбои в работе ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, метаболизма. Ещё сладкая газировка негативно влияет на продолжительность сна и его качество.

Смотрите видео от молодой мамы Лидии Ананьевой про отношение к этому напитку:

Можно ли детям попкорн?

Coca-Cola может вызывать привыкание

Кола повышает в организме уровень дофамина — природного химического вещества, которые вырабатывается в мозге и отвечает за удовольствие. Похожим образом действуют на организм многие наркотические вещества (в том числе героин). Что может быть хуже, чем плачущий ребенок, требующий очередную банку газировки?

Ребенок быстро «подсаживается» на вредную газировку

В течение 40 минут после употребления стакана кока-колы повышается артериальное давление, из-за кофеина расширяются зрачки. Ребенок чувствует прилив энергии (легко заметить по его гиперактивности), у него повышается настроение из-за выработки дофамина. Но вот что происходит дальше.

Поскольку кофеин стимулирует выработку мочи, наступает обезвоживание. При этом из организма выводятся ценные питательные вещества (магний, кальций, цинк и натрий), необходимые для функционирования детского организма. Потеря электролитов и жидкости приводит к истощению. Повышенная активность и веселье сменяются слабостью и апатией. Появляется жажда, и ребенок снова просит колу, чтобы эту жажду утолить.

Скандал: абортированные дети

Можно услышать, что Кока-Кола содержит следы кокаина. Изначально напиток действительно содержал опиаты, ведь в состав (до сих пор так и не рассекреченной до конца) формулы концентрата входят листья коки. Помимо очевидной опасности для детского организма, такая газировка представляет угрозу для беременных женщин и её плода. В частности, увеличивается вероятность выкидыша.

Сейчас компания использует экстракт коки без следовых количеств кокаина. Так это или нет — может сказать только независимая экспертиза.

Это не значит, что в составе знаменитых на весь мир напитков и сладостей есть эти самые клетки, что и пытались доказать взволнованной общественности представители компании. [1]

Скандал по поводу абортированных детей разгорелся еще в 2011 году и продолжал тлеть еще несколько лет. Хотя некоторые американские учёные окрестили вспыхнувшую волну возмущения «апогеем научного невежества», некоторые производители все-таки разорвали контракты с Senomyx. Другие поспешили заверить, что в их продукции подобных добавок нет.

Но сам по себе случай показательный. Насколько чудовищными для здоровья детей и взрослых могут оказаться искусственные ароматизаторы и усилители вкуса с такой или похожей историей сознания? И насколько этичны подобные эксперименты?

При ротавирусе, повышенном ацетоне и отравлении

В интернете много информации о том, что якобы Кока-Кола помогает ребенку быстрее восстановиться при ротавирусной инфекции и отравлении, сопровождающимся поносом и/или рвотой. С учётом перечисленных выше вредных свойств напитка, не следует принимать это на веру. От обезвоживания газировка не поможет, но может усугубить состояние.

Некоторые родители стремятся напоить своих детей колой при повышенном ацетоне. Тем более что популярный детский врач Комаровский допускает это. [2] Вот что он думает по поводу употребления ребенком Кока-Колы при ацетонемии и обезвоживании:

Комментарий Е. О. Комаровского по поводу колы в детском возрасте

Евгений Олегович либо недостаточно внимательно изучил состав этой кофеиносодержащий жидкости, либо относится к числу специалистов, которые считают, что малышам можно давать все, но понемногу.

Также смотрите видео про отношение доктора к газировке. В данном случае с Комаровским трудно не согласиться:

И тут педиатры из США, с родины тонизирующего напитка, с ним бы не согласились. Ведь они опираются на комплекс научных исследований.

Чем заменить?

Обычная чистая вода, молоко и плодово-ягодный компот — лучшая альтернатива. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки из-за чрезмерной концентрации кислот и аллергенов при введении в детское меню требуют осторожности и соблюдения норм. Но как более полезный аналог Кока-Колы тоже вполне подходят.

Начиная с 3 лет также можно разнообразить стол ребёнка растительными аналогами молока (овсяным, рисовым молоком, гречневым), приготовленными в домашних условиях, а с 6-7 лет — газированной минеральной водой.

Давать или не давать своему ребенку колу в редких или экстренных случаях — решайте сами. Но помните, что на регулярной основе её на детском столе быть не должно.

Иван-чай детям: с какого возраста?

Источники