Тыквенные семечки детям: с какого возраста давать и сколько

Тыквенные семечки полезны не только взрослым, но и детям. Богатый минеральный состав семян помогает детскому организму правильно расти и развиваться, а специальные глистогонные вещества послужат хорошей профилактикой кишечных паразитов.

Фото: Depositphotos.com. Автор: Dream79.

Состав

Семена тыквы содержат много биоактивных компонентов:

• Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 необходимы для правильного развития нервной системы малыша.
• Витамины группы B, а также E и PP стабилизируют работу мозга, нужны для образования новых клеток в период активного роста ребёнка.
• Минералы цинк, магний, марганец и селен отвечают за иммунную защиту детского организма.
• Вещество кукурбитин проявляет противогельминтные свойства, при этом не отравляя организм ребёнка, как в случае с глистогонными медикаментами из аптеки.
• Аминокислоты (АК) триптофан, глутамин, фенилаланин и глицин обеспечивают выработку гормонов сна и счастья — мелатонина и серотонина соответственно. Эти гормоны успокаивают, снимают чрезмерную возбудимость, повышают устойчивость к эмоциональным нагрузкам. Мелатонин обязателен для крепкого спокойного сна малыша.

Калорийность

Ниже приведена таблица калорийности различных семян.

Несмотря на высокую калорийность тыквенных семян, продукт не вредит детскому здоровью, так как содержит необходимые жирные кислоты и белки.

Полезные свойства

Большую пользу для детей различных возрастов принесёт умеренное употребление тыквенных семечек:

• Комплекс витаминов и минералов способствует правильному росту и развитию всех систем детского организма (особенно стоит отметить положительное влияние на нервную систему).
• Жирные кислоты стимулируют работу мозга, укрепляя память, улучшая внимание и мыслительные процессы.
• Минеральные компоненты повышают иммунную защиту, снижают риск развития инфекционных заболеваний.
• Аминокислоты снижают нервную нагрузку, повышают усидчивость ребёнка, что так необходимо в школьные годы.
• Благодаря мягкому слабительному эффекту, семена тыквы помогают справиться с запорами.
• Высокое содержание кукурбитина гарантирует сильное противопаразитарное действие семечек.

Продукт можно использовать для здоровых перекусов ребёнка между основными приёмами пищи.

Применение от глистов

Тыквенные семена эффективны против различных видов паразитов:

• ленточных (бычьего, свиного и карликового цепней);
• кольцевых;
• солитеров;
• лямблий.

В отличие от фармацевтических препаратов, тыквенные семена не токсичны и не вызывают опасных побочных эффектов. Что позволяет применять натуральное средство для борьбы с гельминтами у детей, начиная с раннего возраста.

Народные рецепты

• С мёдом. Измельчите 300 г семян в кофемолке, добавьте немного воды до состояния кашицы, перемешайте с 1 ст. л. мёда. Полученную смесь дайте ребёнку в течение часа, а спустя 3 часа поставьте клизму.
• С касторовым маслом. 25–30 семечек дают ребёнку съесть за 1 приём (суммарно 100 шт. за сутки), а через час — 1 ч. л. касторового масла.
• С молоком. Тыквенные семена заливают молоком в соотношении 1:1. Для рецепта необходимо взять по 200 г каждого продукта. Смесь измельчают блендером. Готовую кашицу дети употребляют на завтрак, а через час выпивают 1 стакан воды. Ещё через 1 час выпивают 2 стакана воды. Спустя 2 часа принимают 1 ч. л. касторового масла.
• С чесноком. Берут 6 долек чеснока, 200 г семян и 1 ст. л. мёда. Семечки и чеснок измельчают, затем смешивают с мёдом. Оставляют настаиваться на 6–8 часов. Средство употребляют по 1 ст. л. натощак за 3 часа до завтрака в течение 4 дней.
• Отвар для самых маленьких. Детям до 5 лет лучше давать отвар тыквенных семечек, так называемое тыквенное молочко. 100 г очищенных семян вечером заливают 0,5 л кипятка, а затем выдерживают 2 часа на водяной бане. Оставляют настаиваться на 12 часов. Утром с поверхности отвара снимают плёнку и дают ребёнку.

Рецепты тыквенного супа для ребенка.

Меры профилактики глистной инвазии

Для профилактики гельминтозов у ребёнка следует соблюдать несколько простых правил:

1. Обеспечивать тщательное мытьё рук после улицы, посещения туалета, перед едой.
2. Следить, чтобы малыш не брал в рот посторонние предметы с земли или пола.
3. Обязательно мыть сырые овощи и фрукты, а также обдавать их кипятком.
4. Употреблять только термически обработанные продукты, такие как мясо, рыба и морепродукты.
5. Пить только чистую воду.
6. При наличии домашних животных обязательно проводить для них антигельминтную терапию 1–2 раза в год.

Другие цели приёма в детском возрасте

Для повышения иммунитета

Жирные кислоты стабилизируют активность белков в организме, что помогает повысит сопротивляемость к вирусам, бактериям и другим инфекциям. Общеукрепляющее действие оказывают присутствующие в семечках минералы, цинк и селен, в комплексе с витаминами группы B.

Для роста и развития

Росту и развитию малыша помогает комплекс витаминов и минералов, содержащихся в семенах тыквы, а также жирные кислоты, которые стимулируют развитие нервной и костно-мышечной систем.

Для улучшения пищеварения

Белые семечки содержат пищевые волокна и жирные кислоты, которые улучшают работу ЖКТ и оказывают мягкое слабительное действие. Регулярное употребление кашицы из тыквенных семян с водой или молоком рекомендовано при запорах.

Врачебное мнение

С какого возраста можно давать

Фото: Depositphotos.com. Автор: tycoon.

• Тыквенные семечки безопасны для детского организма. Поэтому применять их можно уже начиная с двух лет.
• В более раннем возрасте перемолотые семена добавляют в небольших количествах в кашу или другие детские блюда, постепенно увеличивая дозу.
• К 5 годам максимальное суточное количество составляет 150 г.
• С 8 до 10 лет разрешается 200 г, а после 11–12 лет — от 250 г с постепенным переходом на взрослую дозировку.

Возможный вред для ребёнка

Семена тыквы имеют ряд противопоказаний:

• возраст до 2 лет;
• избыточная масса тела;
• индивидуальная непереносимость.

При чрезмерном употреблении возможны побочные явления:

• повышенное газообразование;
• несварение;
• диарея.

Вероятность аллергии

Тыква считается гипоаллергенным продуктом. Но иногда аллергия на этот овощ всё-таки встречается.

Перекрёстными аллергенами являются: арбуз, дыня, кабачок.

Симптомы аллергической реакции:

• слезотечение, покраснение глаз;
• появление насморка;
• сыпь и зуд на коже;
• нарушение работы ЖКТ, сопровождающееся запорами или диареей.

Что делать, если ребёнок проглотил семечку с шелухой

При случайном проглатывании семечки с шелухой не стоит волноваться. Это не приведёт к серьёзным осложнениям в виде аппендицита или других проблем с желудком и кишечником. Семечка выйдет через некоторое время естественным путём.

Ребёнка тянет на тыквенные семечки: чего ему не хватает

При недостатке цинка и магния ваш непоседа может испытывать тягу к тыквенным семечкам. Не стоит отказывать ребёнку в его желании. Но следует строго соблюдать суточную норму, соответствующую возрасту.

Отзывы родителей

Помимо семян тыквы, нередко используют для борьбы с глистами в детском возрасте тыквенное масло.