Масло тыквы детям можно применять наружно с самого рождения. Благодаря активным компонентам оно эффективно борется с опрелостями и другими повреждениями на нежной коже малыша. Тогда как введение полезного тыквенного масла в детский рацион возможно только после года.
Фото: Depositphotos.com. Автор: belchonock.
Содержание
- Полезный для ребёнка состав
- Калорийность
- Польза для детского организма
- Показания к приёму
- Для наружного применения
- С какого возраста можно давать
- Тыквенное масло от паразитов
- Как принимать масло ребёнку
- Возможный вред в детском возрасте
- Вероятность аллергии
- Проблемы с адаптацией
- Какое масло выбрать
- Советы по хранению
- Как приготовить дома
- Масло тыквы в капсулах
- На iHerb
- Сочетание с продуктами и напитками
- Отзывы родителей
Полезный для ребёнка состав
Тыквенное масло на 100 % состоит из жиров (не содержит белков и углеводов). Питательный состав продукта представлен следующими активными веществами.
- Витамины: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, F, K. Необходимы для полноценного роста и развития всех органов и систем.
- Макро- и микроэлементы:
- цинк улучшает детский иммунитет;
- магний отвечает за формирование нервной системы ребёнка;
- кальций и фосфор укрепляют кости, зубы и волосы;
- железо способствует нормализации уровня гемоглобина;
- селен действует как иммуностимулятор и антиоксидант.
- фитостеролы, фосфолипиды и хлорофилл оказывают бактерицидное и ранозаживляющее действие.
- Пектины нормализуют пищеварение, выводят яды из организма, в т. ч. после перенесённых инфекционных заболеваний.
- Полиненасыщенные жирные кислоты: пальмитиновая, линолевая (омега-6) и линоленовая (омега-3). Улучшают метаболизм, укрепляют иммунитет и способствуют развитию мозга.
- Кукурбитин оказывает противопаразитарное действие, не нанося при этом вред здоровью малыша.
Калорийность
В таблице представлена калорийность пищевых масел, рекомендованных для детского рациона.
Вид масла | Ккал на 100 г |
---|---|
Тыквенное | 896 |
Виноградной косточки | 899 |
Кукурузное | 899 |
Подсолнечное | 884 |
Оливковое | 885 |
Льняное | 898 |
Рапсовое | 897 |
Польза для детского организма
- Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм за счёт высокого содержания фосфолипидов.
- Обладает высокой активностью против гельминтов, что позволяет применять его в качестве лечения и профилактики гельминтозов.
- Положительно влияет на зрение за счёт высокого содержания витамина A.
- Оказывает ранозаживляющее и бактерицидное действие, как при местном применение, так и при приёме внутрь, благодаря хлорофиллу.
- Помогает повысить сопротивляемость организма к бактериям и вирусам, а также укрепить иммунитет, что обусловлено большим количеством витаминов группы B, C и цинка.
- Активизирует рост мышц и скелета из-за наличия в составе кальция и фосфора.
- Обеспечивает спокойный и крепкий сон, а также помогает росту и формированию нервной системы благодаря содержанию витаминов группы B, магния и фитостеролов.
Показания к приёму
При запорах
Масло тыквенных семечек стимулирует работу кишечника, усиливая его перистальтику.
Употребление 1 ч. л. за час до еды служит отличной профилактикой запоров.
Диета при запорах у ребёнка с примерами меню.
Для активизации роста
Полезные компоненты активизируют рост тканей опорно-двигательного аппарата, насыщают организм витаминами и микроэлементами, необходимыми для развития костей, мышц и связок.
Для нормального сна
Аминокислоты (АК), содержащиеся в продукте, в особенности триптофан, положительно влияют на синтез гормона мелатонина, который отвечает за крепкий здоровый сон.
Для повышения иммунитета
Ежедневное применение тыквенного масла в сезон простуд поможет укрепить иммунитет и защитить детский организм от патогенных микроорганизмов.
От изжоги
Масляный экстракт семян тыквы обволакивает стенки желудка, снижая вредное воздействие на слизистую и уменьшая проявления изжоги.
Предложите ребёнку 1 ч. л. масла, и симптомы начнут утихать уже через 5–7 минут.
Для укрепления зрения
Витамин A и его предшественник бета-каротин способствуют укреплению зрения и защищают детские глазки от переутомления.
В послеоперационный период
После тяжёлых операций масло тыквы можно включать в рацион ребёнка (с одобрения лечащего врача) для ускорения реабилитации и снижения риска возникновения осложнений.
Благодаря регенерирующим и бактерицидным свойствам продукт улучшает общее состояние организма после хирургического вмешательства. Курс приёма может составлять до 12 месяцев, по 1 ч. л. утром натощак.
Для наружного применения
При кожных заболеваниях
Масло тыквенных семян рекомендовано использовать наружно для облегчения внешних проявлений различных кожных заболеваний. Оно снимает покраснение, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей. За счёт антисептических свойств уменьшает количество патогенных микробов в поражённых участках. А лёгкий подсушивающий эффект помогает в борьбе с мокнущими ранками.
При выпадении волос и перхоти
При чрезмерном выпадении волос и перхоти у ребёнка необходимо 2–3 раза в неделю делать ему тёплые маски.
Для этого подогретое на водяной бане масло тыквенных семечек наносят на корни волос, а затем распределяют по всей длине. Волосы укутывают тёплым полотенцем на 1 час, после чего смывают тёплой водой с шампунем.
Детские витамины для роста и укрепления волос.
При опрелостях и потнице у грудничков
Местное применение возможно с первых дней жизни грудничка.
При опрелостях и потнице тыквенным маслом протирают воспалённые участки нежной кожи несколько раз в день.
После укусов насекомых
Снять зуд и красноту после укусов насекомых поможет масляная аппликация на место укуса.
От угревой сыпи у подростков
Чтобы снизить высыпания на коже в период гормональной перестройки организма, подросткам рекомендуется протирать кожу лица тыквенным маслом, отличающимся низкой комедогенностью (всего 2 балла).
С какого возраста можно давать
Здоровому ребёнку можно вводить тыквенное масло в рацион после 1 года. Для начала в овощное пюре или кашу добавляют по 1 капле в день. При отсутствии отрицательных реакций, дозировку увеличивают до 1 ч. л. к 1,5–2 годам.
Если у ребёнка появились симптомы аллергии, а также есть склонность к аллергическим реакциям, знакомство с продуктом откладывают до 2–3 лет.
Тыквенное масло от паразитов
Дети находятся в группе риска по заражению различными видами червей-паразитов, в связи с активным образом жизни и ещё не до конца сформированной иммунной защитой.
Риск заражения увеличивается, если:
- Не соблюдать гигиену рук после улицы, посещения туалета и перед приёмами пищи.
- У ребёнка имеются вредные привычки: грызть ногти, сосать пальцы, держать во рту различные предметы (ручки, карандаши, игрушки).
- В квартире есть домашние животные.
- Не уделяется должное внимание чистоте в доме (редкое мытье пола, ношение уличной обуви в жилом помещении и пр.).
Выделяют три группы глистов, способных паразитировать в организме человека:
- Нематоды — круглые гельминты (острицы, аскариды, власоглавы и трихинеллы).
- Ленточные — плоские черви (цепни, эхинококки, лентецы).
- Сосальщики или трематоды, вызывающие описторхоз, фасциолёз, шистомоз.
Симптомы заражения
Глистные инвазии у детей могут длительное время протекать бессимптомно. Но существует несколько признаков этого заболевания:
- увеличение аппетита на фоне низкой массы тела;
- обильное слюноотделение;
- частые расстройства кишечника, в виде вздутия, кратковременных болей, спазмов, диареи или частых запоров;
- повышенная утомляемость;
- появление аллергических реакций;
- нарушение сна и мозговой деятельности, связанной с токсинами, выделяемыми паразитами в организме хозяина;
- ночной зуд в области анального отверстия (характерен для заражения острицами);
- удушливый кашель, не сопровождающийся респираторными заболеваниями (проявляется при токсокарозе).
Как принимать масло ребёнку
Детям для лечения гельминтозов различной этиологии назначают по 1 ч. л. масла за 30 минут до еды по 3 раза в день.
Возможный вред в детском возрасте
Несмотря на большое количество полезных свойств, существует ряд противопоказаний к применению у детей:
- индивидуальная непереносимость;
- возраст до 1 года;
- сахарный диабет.
Побочные эффекты обычно возникают при неправильном употреблении или превышении возрастной нормы приёма:
- нарушение пищеварения в виде метеоризма и диареи;
- головные боли;
- нарушение сна;
- аллергические реакции (сыпь, зуд и покраснение).
Вероятность аллергии
Тыква является низкоаллергенным продуктом. Но возможна перекрёстная реакция при наличии аллергии на арбуз, дыню или кабачки.
Аллергическая реакция может сопровождаться следующими симптомами:
- слезотечение, покраснение глаз;
- ринит;
- высыпания и зуд на коже;
- нарушение работы кишечника, сопровождающееся запорами или диареей.
Проблемы с адаптацией
Если ребёнок отказывается от масла в чистом виде, следует добавить его уже в готовое блюдо, например овощное или мясное пюре, кашу, или использовать как заправку к салатам.
Помимо этого, тыквенное масло можно использовать в капсулах, которые продаются в аптечных сетях.
Какое масло выбрать
Полезнее считается нерафинированное масло холодного отжима, так как оно сохраняет больше активных компонентов.
Признаки качественного масла:
- Общий срок годности на этикетке не должен превышать 1 года.
- Цвет: от тёмно-зеленого до красно-оранжевого.
- Вкус чуть горьковатый с ореховым привкусом.
- Допустимо незначительное количество мутного осадка на дне ёмкости.
- Бутылка должна быть стеклянной.
- В продукте исключены какие-либо добавки.
- Лучшие страны-производители — Австрия и Словения.
Наиболее популярные марки тыквенного масла, представленного на нашем рынке:
- Gea (Словения);
- Kotanyi (Австрия);
- “Ароматы жизни” (Россия);
- “Реалкапс” (Россия);
- Nefertiti (Египет);
- “Дивеево” (Россия);
- Hamlitsch (Австрия).
Советы по хранению
Закрытую бутылку с маслом хранят в сухом, тёмном и прохладном месте вдали от любых источников тепла и света.
После вскрытия продукт хранят в холодильнике до истечения срока годности, указанного на этикетке.
Как приготовить дома
Масляную выжимку из тыквы можно приготовить в домашних условиях.
- Для получения 1 л масла понадобится 3 кг белых семечек.
- Их предварительно очищают, просушивают, измельчают до состояния муки.
- Тыквенную муку обжаривают до золотистого цвета при постоянном помешивании, избегая пригорания.
- Добавляют немного воды, доводя консистенцию до состояния густой кашицы.
- Отжимают масло при помощи пресса.
Масло тыквы в капсулах
Из аптеки
Тыквенное масло как пищевую добавку для ребёнка в капсулах можно приобрести в ближайшей аптеке.
Наиболее популярные марки:
- “Тыквеол” — по 4 капсулы 3 раза в день.
- “Рось” — по 1–2 капсулы 3 раза в день.
- “Тыква Египетская” — по 1 капсуле 2–3 раза в день.
На iHerb
Ниже представлена таблица с популярным тыквенным маслом в капсулах из магазина iHerb.
Марка | Цена, руб. | Особенности |
---|---|---|
Planetary herbals Pumpkin seed, 90 шт. | 882 | Удобные в использовании капсулы небольшого размера |
Now Pumpkin seed oil, 100 шт. | 537 | Эффект от применения заметен уже через 2 недели. Положительно влияет на пищеварение и общее состояние детского организма |
Solaray Pumpkin seed oil, 90 шт. | 573 | Хорошо использовать в качестве дополнительного источника жирных кислот. Особенно рекомендуется детям, которые отказываются пить рыбий жир |
Thompson, Pumpkin seed oil, 60 шт. | 402 | В качестве дополнительного источника витаминов и минералов. Какого-то конкретного эффекта потребителями замечено не было |
Сочетание с продуктами и напитками
Масло придаёт блюдам ореховую нотку и новый интересный вкус. Подходит к следующим продуктам:
- мясо;
- рыба;
- рис;
- картофель;
- бобовые.
Отзывы родителей
Светлана (Тула). Различные виды масел добавляю ребёнку в готовые блюда со второго года жизни. Считаю тыквенное масло очень полезным и использую в качестве вспомогательного источника жирных кислот.
Наталья (Курск). От тыквенного масла ребёнок отказывался, поэтому попробовала поменять на капсулы. Их пьёт с удовольствием. Принимаем вместо наших витаминно-минеральных комплексов, в эффективность которых уже не верю.