Можно ли давать детям Актимель: будет ли от этого толк

Актимель не рекомендуется давать детям младше 3-летнего возраста. Содержащиеся в йогурте красители, усилители вкуса и ароматизаторы могут вызвать аллергию, сбои в работе желудочно-кишечного тракта, спровоцировать кожные высыпания.

Бутылочки актимеля с разными вкусами

Фото: Сигаева Ольга.

Состав

В классическом кисломолочном продукте от компании ООО «Данон Индустрия» содержатся:

  • нормализованное/обезжиренное молоко;
  • молоко сухое;
  • сливки;
  • вода;
  • сахар или глюкоза;
  • йогуртовая закваска;
  • витамины: B6, B9, B12, D3;
  • минералы: кальций, цинк;
  • лактобактерии L. Casei Imunitass.

В Актимеле с разными фруктово-ягодными вкусами также находятся:

  • сахарный сироп;
  • фруктовое и/или ягодное пюре;
  • концентрированный сок (чаще всего яблочный);
  • лимонная кислота.

Витамины и минералы

  • Витамин D3 (холекальциферол) — 1,5 мкг на 100 г (30 % взрослой суточной нормы). Содержится во многих детских кисломолочных продуктах. Укрепляет кости и улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Помогает усваиваться кальцию, поэтому растущему детскому организму нужен в больших количествах.
  • Витамин B6 (пиридоксин) — 0,3 мг (15 %). Укрепляет иммунитет, нормализует работу сердечно-сосудистой и центральной нервной (ЦНС) систем. Питает волосы, ногти и кожу.
  • Витамин C (аскорбиновая кислота) — 9 мг (15 %). Оберегает ребёнка от простудных заболеваний, укрепляет иммунитет, способствует слаженной работе кроветворной системы, участвует в выработке коллагена, необходим для усвоения железа (профилактика анемии).

В линейке «Мультивитамины» дополнительно присутствуют:

  • витамин B9 — 30 мкг (15 %);
  • витамин B12 — 0,15 мкг (15 %);
  • кальций (в виде лактата) — 120 мг (12 %);
  • цинк (в виде лактата) — 0,75 мг (5 %).
Лактат — органическая молочнокислая форма минерального вещества, которая легче всего усваивается в пищеварительном тракте человека.
Находящиеся в йогурте витамины, макро- и микроэлементы усиливают действие друг друга.

БЖУ

В Актимеле (на 100 г):

  • небольшое содержание жиров — всего 1,5–2,5 г;
  • белков чуть больше — 2,6–2,8 г;
  • углеводов — 10,5–12 г.

Калорийность: 70–81 ккал в зависимости от разновидности.

АссортиментКкал на 100 г
натуральный79
С добавками
гранат80
клубника79
арбуз79
дыня79
морошка79
клюква + малина + чабрец79
черника + ежевика79
вишня + черешня + имбирь80
лесная ягода + липа79
+ VITAMIN C
земляника + шиповник79
киви + клубника79
чёрная смородина + малина79
Мультивитамины (новинка)
ягодный микс80
фруктовый микс с цитрусами81
Детский АктиКИДС
клубнично-банановый сюрприз79
киви + клубника79
смородина + малина79
фруктовый бабл-гам81
клубничный пломбир81
сливочная ириска81
взрывной персик81
тропикана boom (манго + маракуйя)81

Интересно. Дизайн баночек детского Актимеля динамичен: одни герои мультфильмов и комиксов сменяют другие. Сейчас в продаже можно встретить: «Человек-паук», «Холодное сердце», «Мстители», «Звёздные войны» (Star Wars) и др.

Лактобактерии

Самый ценный компонент в Актимеле — лактобактерии L. Casei Imunitass, которые:

  • очищают желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) ребёнка;
  • борются с болезнетворными бактериями;
  • участвуют в расщеплении и выведении токсинов и канцерогенов из организма;
  • снижают уровень холестерина в крови, повышенный из-за нерационального питания;
  • восстанавливают микрофлору кишечника после приёма антибиотиков и перенесённых заболеваний.
На заметку. Содержание живых бактерий в одной бутылочке (100 мл) составляет 15 %. Это около 10 млрд.

Пищевые добавки

  • Ароматизаторы, которые присутствуют в Актимеле, по заключению специалистов, безвредны, так как являются натуральными.
  • Камедь рожкового дерева — безопасный природный загуститель, который получают из семян растения.
  • E1442 — относительно безвредный представитель группы модифицированных крахмалов, действующий как эмульгатор и загуститель. Входит в перечень разрешённых добавок в России, Украине, США, Австралии и др.
  • Кармин (E120) — пищевой краситель, производимый самками насекомых (кошенили). Может вызывать аллергию. Ввиду натуральности кармина, Евросоюз присвоил ему низкий уровень опасности.
  • Цитрат натрия (E331) — усилитель вкуса и одновременно консервант. Повышает риск аллергической реакции. В больших дозах способен подавлять аппетит, повышать давление, провоцировать боли в животе, тошноту и даже рвоту. Но содержание цитрата натрия в Актимеле признано несущественным и не может вызвать перечисленные побочные эффекты.

Польза для ребёнка

Производители рекомендуют употреблять напиток каждый день детям, нуждающимся в укреплении здоровья.

Научное исследование

Чтобы убедиться в пользе Актимеля, были проведены научные исследования. В них приняли участие 400 детей, которые каждый день употребляли по одной бутылочке йогурта.

Во время эксперимента из рациона были исключены все продукты, содержащие витамины для повышения иммунитета.

Результаты показали, что у детей с ослабленным иммунитетом здоровье улучшилось, в то время как у крепышей ощутимых изменений не обнаружилось.

Эксперимент доказал: ребёнку, страдающему нарушениями в работе ЖКТ, показано употребление Актимеля. От дисбактериоза он не спасёт, но облегчит его симптомы и поможет наладить стул, улучшит самочувствие, нормализует метаболизм, придаст энергии и снимет усталость, повысит аппетит и укрепит защитные силы растущего организма. А входящие в состав кисломолочного напитка минералы укрепят кости, зубки и ногти.

При приёме лекарств

Известно, что антибиотики нарушают микрофлору кишечника. Гибнут не только болезнетворные, но и «хорошие» бактерии.

Регулярное употребление йогурта сводит к минимуму неприятные последствия от лекарств и способствует правильной работе пищеварительного тракта.

Правила употребления

С какого возраста давать. Актимель разрешено пить только тем детям, которым уже исполнилось три года. Желательно давать йогурт во время приёма пищи.

Длительность курса. В одной бутылочке содержится незначительное количество лактобактерий, необходимых для укрепления защитных сил детского организма. Поэтому рекомендовано пропивать Актимель 30-дневными курсами.

Возможный вред

Младенцам Актимель давать нельзя из-за содержания сахара, коровьего молока, концентрированного сока и пищевых добавок (красителей, загустителей, ароматизаторов). Все эти ингредиенты — потенциальные аллергены для ещё несформированной пищеварительной системы крохи.

Деткам старше 3 лет напиток противопоказан при индивидуальной непереносимости одного из компонентов.

Врачебное мнение

Мнения докторов разделились.

  • Одни не рекомендуют Актимель из-за содержания в нём пищевых добавок и настаивают, что полезнее давать ребёнку проверенные временем ряженку и простоквашу.
  • Другие утверждают, что при соблюдении правил приёма о вреде речи не идёт. С ними согласны микробиологи.
При помощи жидкого препарата LB-комплекса, который разработали в НИИ им. Блохиной, было доказано, что продолжительность жизни лактобактерий при соблюдении правильного температурного режима составляет около 30 дней. Поэтому при условии, что йогурт сделан из молока, польза от его употребления вполне обоснована.
Доктор Комаровский обращает внимание на необходимость укрепления местного и общего иммунитета ребёнка, в котором ключевую роль играет образ жизни малыша. Что касается обещаний производителя повысить защитные силы детского организма при помощи Актимеля, это не более чем уловка маркетологов. Но его употребление (в качестве простого кисломолочного продукта) допускается раз в сутки.

Отзывы

Мнения родителей тоже неоднозначны.

  • Екатерина Семенова (Смоленск) рада, что сыну пришёлся по вкусу Актимель. До этого он отказывался пить йогурты.
  • Ольга (Томск) любит этот продукт за удобную бутылочку и широкий ассортимент.
  • Ирина Петровна (Москва) не готова пичкать своих внуков новомодными напитками из-за наличия в них красителей и прочих добавок, поэтому готовит домашний йогурт.

В поисках аналога

Выбор между кисломолочными напитками

Фото: Сигаева О.

Актимель отличается от Имунеле производителем и отчасти составом. Оба содержат пробиотики, витамины и микроэлементы. Но Имунеле дополнен йодом, цинком и витамином E.

Йогурт против Актимеля. Для нормализации работы ЖКТ подойдёт Актимель из-за присутствия полезных лактобактерий. Восполнять недостаток витаминов в организме ребёнка лучше с помощью фруктов и овощей, так как в напитке их недостаточно. И всё-таки деткам полезнее давать домашний йогурт, но и побаловать иногда непоседу вкусным Актимелем или пропить месячный курс тоже можно.

Ссылка на основную публикацию