Можно ли сгущенку при ГВ: питание кормящей мамы

При рождении ребенка здоровье малыша становится во главе угла. Поэтому мамы должны соблюдать программу питания при грудном вскармливании. Сладости в любом виде не рекомендуются.

сгущенка на гв
Можно ли сгущенку кормящей маме на ГВ

Все, что кормящая мама съедает, попадает в организм ребенка. Пища должна быть свежей, экологичной, без вкусовых добавок и консервантов. Можно ли сгущенку при ГВ? Полезность сгущенного молока для лактации — миф советского периода. Продукт относится к категории сладостей, которые не употребляются в период лактации. Можно позволить две чайных ложки с чаем в день. И лучше, если это будет не каждый день.

Почему можно сгущенку при ГВ в незначительных количествах

Большое содержание сахара

Сгущенное молоко наполовину состоит из сахара. На 100 грамм продукта — 43 грамма сахара! Сахар новорожденным категорически воспрещается. Сахарный песок в чай даже кормящим мамам не стоит класть. Рафинированный продукт серьезно сказывается на здоровье грудничка.

Жирность и калорийность

Сгущенка — очень жирный и калорийный продукт. В одной банке — 1200 ккал. Это почти суточная норма потребления всей еды в сутки. Переизбыток продукта в организме приводит к быстрому набору веса, как у ребенка, так и у мамы.

Можно ли варенье при ГВ

Сгущенное молоко не повышает лактацию

Еще раз повторю, что полезность сгущенки при лактации — это миф. Прилив молока вызывает любой полезный напиток: чай с молоком без сахара, компот из сухофруктов, пастерилизованное молоко. А самое главное, что увеличивает количество и качество молока — частое кормление и прикладывание ребенка к груди. Если вы едите сгущенку — лучше и больше молока от этого не станет. Потом возникнут проблемы со здоровьем и восстановлением фигуры.

Можно ли сухофрукты на ГВ

В сгущенном молоке действительно сдержатся и полезные вещества — кальций, молочный белок. Они влияют на формирование зубов и костной ткани. Но при употреблении в небольших количествах. Если кормящая мама любит сгущенку, то можно добавлять один раз в день по чайной ложке в чай. После этого обязательно следить за поведением малыша. Сгущенка может вызывать аллергию.

Подробнее о питании мамы смотрите видео от эксперта. Подписывайте на наш Инстаграм, где много полезных советов по питанию детей и простых рецептов. С нами ваши детки будут кушать полезную еду без капризов.

Ссылка на основную публикацию
orthostom
Лечение зубов в рассрочку
orthostom.ru