Витамины для памяти и внимания детям, чтобы не обвинять в невнимательности

В наш компьютерный век на детей с раннего возраста обрушивается масса информации. Обучение для общего развития начинается уже с 3 лет. Нагрузка в школе такая, что родители не всегда справляются с уроками, не то, что школьники. Все это приводит к стрессовым ситуациям. Чтобы маленький детский организм не истощался, родителям предлагается обратить внимание на витамины для памяти и внимания детям. В 90% случаев мозговая активность ослабевает не потому, что «таким родился», а из-за дефицита полезных минеральных веществ.

Витамины для памяти детей

Фото: Depositphotos.com. Автор: jirkaejc.

Хочу сразу успокоить мамочек — вы не виноваты, питание обеспечиваете по большому счету, правильно. Просто для насыщения витаминами надо съедать огромное количество пищи. Зачем? Когда можно воспользоваться более приемлемым способом получения полезных веществ. Например, чтобы получить нужное количество витамина A, надо съесть 400 грамм творога. Нереальная порция для ребенка. Или суточная норма витамина C – это два апельсина. Чтобы получить нужное количество минералов Омега-3, надо употреблять большое количество орехов. И это только часть необходимых полезных веществ.

Витамины для памяти и внимания детям

Повторюсь, небольшое расстройство памяти, снижение внимания и активности детей связано с недостатком питательных веществ в организме. Не спешите обвинять ребенка, что он бестолковый и невнимательный. Помогите ему восстановиться. Не отставать в развитии от сверстников. Рассмотрим наиболее эффективные витамины для памяти детям.

Главное! Вся предоставляемая информация носит ознакомительный и рекомендательный характер. По вопросам приема обязательно консультироваться со своим врачом педиатром.
  1. Юниор Би Смарт— иранский комплекс витаминов для ума и памяти для детей. Выпускаются в виде привлекательных рыбок, напоминающих жевательный мармелад. Приятный вкус — фруктовый. Разрешен к применению после 4 лет. Витамины для детей для улучшения памяти принимаются 1 раз в день после завтрака. Препарат способствует ускорению мышления. Снимает чрезмерную возбудимость у гиперактивных.
  2. Глицин-Биовитамины для ребенка 2 года и далее, назначается по рекомендации врача. Дозировка детских витаминов для памяти и внимания назначается строго педиатром. Максимальное время употребления — 30 дней. Назначается для улучшения метаболических процессов, снижения возбудимости. При нарушениях сна, во время реабилитации после серьезных заболеваний и операций.
Обратите внимание! Часто вижу на интернет-ресурсах рекомендации по приему препарата Витрум Мемори. Ни в коем случае не надо давать его несовершеннолетним. Он рассчитан на студентов. Возрастное ограничение — от 18 лет.

Какие витамины для детей для внимания содержатся в комплексных препаратах

Помимо детских витаминов для работы мозга, можно обратить внимание на комплексы поливитаминов, особенно в зимний период. Для поддержания мозговой активности дошкольники и школьники должны употреблять следующие витаминные вещества.

  1. B1 – активизирует внимание, память, речь, любознательность. При недостатке в организме скапливается мочевая кислота. Это приводит к головным болям, апатии, забывчивости, беспокойному сну. В продуктах содержится в рыбе, орехах, куриных яйцах, гречке.
  2. B2 – снижает усталость, нивелирует сонливость и слабость. Недостаток выражается в заторможенности реакций. Медленно заживают ссадины при ушибах. Дети получают его из творога, молока, сметаны, кефира.
  3. 3 – усиливает кровообращение, способствует мыслительной активности, улучшает концентрацию, снимает раздражительность и напряжение. При недостатке возникают головокружения вплоть до потери сознания. Мучает бессонница, повышенная физическая активность. В питании поступает в организм из сливочного масла, молока, мяса птицы, куриных яиц.
  4. B5 – усиливает импульс передачи нейронам головного мозга. При нехватке проявляется беспокойный сон ночью. Быстрая утомляемость днем. Поступает в организм из капусты, фундука, молока, гречки.
  5. B6 – снижает раздражительность, тревожность, защищает клетки от повреждений. При недостатке снижается аппетит, нередки рвотные реакции. Чтобы повысить количество B6, едят яйца, картофель, бананы, капусту.
  6. B9 – укрепляет иммунитет, способствует здоровому развитию нервной системы. Дефицит приводит к пищевым расстройствам, торможению деления клеток, анемии. B9 можно получить из грибов, тыквы, злаков, кисломолочных продуктов.
  7. B12 – регулирует активность днем и спокойный сон — ночью, чтобы детский организм не путал фазы сна и бодрствования. Нормализует психоэмоциональный фон. Природными источниками являются: говяжья печень, проросшая пшеница, зеленый лук, морепродукты.

Мифы о быстром эффекте

Первый — после месячного курса ребенок будет запоминать страницы текста после одного прочтения.

Витамины для памяти и внимания детям — это общепринятое в обиходе выражение. Нет конкретных таблеток, чтобы сразу развить память и мышление. Комплексные препараты употребляются для улучшения кровообращения, обмена веществ, насыщения организма питательными вещества. В процессе уже улучшаются и другие аспекты, включая память и внимание.

Второй — можно покупать любые комплексы.

Ни в коем случае. Все препараты только по предписанию врача-педиатра. Вы можете не знать с какого возраста можно использовать тот или иной препарат.

Третий — улучшение памяти связано только с приемом лечебных средств.

Неверно! Для улучшения мозговых процессов и общего развития подрастающего поколения необходимо полноценное питание, прогулки, занятия спортом.

Родители способствуют развитию, играя с детьми в развивающие игры. Не отгораживайтесь от проблемы таблетками. Самое лучшее развитие — общение с близкими, их поддержка и любовь. Следите за нами в соцсетях. Там много полезной информации в постах и сторис.

Ссылка на основную публикацию
blank