Черный орех для детей: формы приема и возрастные нормы

В кожуре черного ореха содержится много полезных веществ, в том числе витамины группы B, антиоксиданты и противогельминтные соединения. По этой причине препараты на его основе (отвар, сироп, настойка, экстракт в капсулах) используют для избавления от паразитов, в том числе у детей.

черный орех на разных стадиях зрелости

Фото: depositphotos.com. Автор: Manka.

Растение – родственник хорошо знакомого всем грецкого ореха (плоды по внешнему виду тоже похожи). Родина – Северная Америка. В Европу был завезен из Канады и США, и там хорошо известен, а вот на территории России встречается редко. Плодоносящие деревья черного ореха можно встретить в Сочинском районе.

С какого возраста можно давать

Из-за высокой биологической активности БАДов на основе черного ореха маленьким детям они противопоказаны. Прием начинают только в возрасте от 3 лет. И обязательно под присмотром врача.

Актуальный для ребенка состав

фото черного ореха

В состав черного ореха входит несколько групп веществ.

  • Витамины: C, B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин или никотиновая кислота), B6 (пиридоксин), B9 (фолиевая кислота), B12 (кобаламин).
  • Минеральные вещества: калий, кальций, железо, магний, фосфор, марганец, селен.
  • Жирные кислоты: олеиновая, пальмитиновая, линолевая, лауриновая, миристиновая, арахиновая и стеариновая.
  • Биологически активные соединения: дубильные вещества (танины), флавоноиды, органические кислоты, юглон (с сильным запахом йода), каротин, хинон, ферменты и сахар.

Зеленые околоплодники, помимо перечисленного черного ореха, также содержат фосфат кальция, арабскую камедь, стеарат магния, зеин, целлюлозу, растительные масла.

Чем полезен черный орех детям

зрелый черный орех

Уникальный состав ореха отвечает за его полезные свойства, многие из которых актуальны в детском возрасте:

  1. Иммуностимулирующие и противовирусные качества препаратам на основе этого растительного сырья придает повышенное содержание витамина C. Его в черном орехе в десятки раз больше, чем в цитрусовых.
  2. За противопаразитарные, антибактериальные и противогрибковые свойства отвечает юглон. Но, отличие от аптечных средств, не действует губительно на полезную микрофлору кишечника. Эффективен при глистных инвазиях у ребенка: убивает самих гельминтов и их личинки, после чего выводит их из организма. Также помогает при лямблиозе (заболевания, вызываемого простейшими микроорганизмами, которые поселяются в тонком кишечнике и печени).
  3. Юглон очищает кровь и печень от токсинов, что особенно важно после перенесенных вирусных инфекций, хирургических вмешательств и паразитных инвазий.
  4. Черный орех проявляет противовоспалительные свойства при заболеваниях кожи (герпес, лишай, сыпь, гнойники). Успокаивает зуд, снимает покраснение. Дубильные вещества в составе продукта оздоравливают и выглаживают кожу малыша.
  5. Антиоксиданты в составе средства защищают клетки от атаки свободными радикалами, и предотвращают развитие новообразований (доброкачественных и злокачественных).
  6. Ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жировых отложений у тучных детей. В возрасте 3-5 лет у ребенка повышенный метаболизм, но он может замедляться из-за нехватки питательных веществ. Черный орех способен восполнить дефицит витаминов и минералов в растущем организме.
  7. Эффективен при частых головных болях, мигренях, перепадах давления.
  8. За счет витаминов группы B улучшает сон ребенка, снижает тревожность, борется с перепадами настроения, капризностью, а также повышенной утомляемостью, что актуально для школьников с большими учебными нагрузками.
  9. Черные орехи содержат фолиевую кислоту, которой нет в других видах орехов. Именно этот витамин участвует в образовании красных кровяных телец у детей и наряду с железом препятствует развитию анемии. Параллельно он способствует здоровому функционированию нервной системы.
  10. Настойки из незрелой скорлупу (кожуры) нормализуют пищеварение, избавляют от запоров.
  11. Благодаря повышенному содержанию кальция, магния и фосфора укрепляет кости и зубы ребенка. Это особенно важно, если малыш не переносит молоко и кисломолочные продукты. Наличие в рационе черных орешков убережет его от дефицита кальция.
  12. Улучшает регенерацию, ускоряет заживление ран. Гиперактивные детки часто получают травмы. Для них будет полезен прием черного ореха, который восстановит поврежденные ткани и позволит в короткий срок вырастить новые.
  13. Богат крахмалом (в черном орехе его двое больше, чем в картофеле), который особенно полезен детям на стадии раннего роста. Он улучшает работу пищеварительной системы и способствует росту мышц.
  14. Предлагает альтернативный источник пищевых волокон для малышей, страдающих непереносимостью глютена.

Помимо этого, плоды и листья черного ореха защищают почки ребенка, избавляют от повышенной потливости и укрепляют сердце.

Формы приема

Сам по себе черный орех не так просто найти. Поэтому родители присматриваются к аптечному ассортименту, который предлагает большой выбор настоек, экстрактов, сиропов и других форм биологически активных добавок.

настойка черного ореха на спирту
Настойка черного ореха домашнего приготовления

Ребенку желательно давать готовую БАД, а не средство домашнего приготовления, будь то спиртовая настойка, отвар или сироп. Это убережет от передозировки, чреватой серьезными побочными эффектами.

При выборе препарата следует обращать внимание на концентрацию действующего вещества. Чем она выше, тем сильнее средство проявляет свои свойства.

  • Экстракт черного ореха – перемолотая сублимированная кожура плодов (околоплодников), иногда – также листьев растения. Продается в виде порошка, капсул, таблеток. На его основе готовят отвары, водные настои, спиртовые настойки и сиропы.
  • Встречаются и сами ядра в измельченном состоянии. Они служат тем же целям.
  • Сироп черного ореха – лучшая форма выпуска для ребенка. Помимо избавления от паразитов он способствует повышению защитных сил детского организма. Это хорошая поддержка ослабленных, часто болеющих деток. А отсутствие спирта и сладкий вкус лекарства упрощают прием.
  • Масло черного ореха представляет собой масляную настойку. Эта форма выпуска удобна для наружного применения для решения кожных проблем. Эффективность у масла ниже, чем у спиртовой настойки, но из-за отсутствия алкоголя в составе он больше подходит для детей.
  • Мазь с экстрактом черного ореха применяется наружно для борьбы с локальными кожными высыпаниями, дерматитом, экземой, нейродермитом.
  • Свечи – еще одна форма выпуска, более подходящая для взрослых, так как используется преимущественно в гинекологии и для лечения геморроя.
  • Отвар из листьев (сублимированных или свежих) борется с грибковыми поражениями кожи и кандидозом. Компрессы из отвара помогают малышам справиться с диатезом. Этой жидкостью можно полоскать горло при инфекциях носоглотки, а также использовать для оздоровления волос.
Любое лечение в детском возрасте важно согласовывать с лечащим врачом. Только после его одобрения родители могут отправиться в аптеку.

Официальная медицина в России не признает препараты на основе черного ореха лекарственными средствами из-за отсутствия соответствующих исследований и должной сертификации. На данный момент это прерогатива исключительно гомеопатии и народной медицины.

Как и сколько принимать детям

Если врач не указал конкретной дозировки, строго следуйте инструкции, прилагаемой к препарату. Она должна учитывать возраст ребенка и в некоторых случаях – его вес.

капсулы и настойка черного ореха

Российские специалисты не рекомендуют цельные ядра этого родственника грецкого ореха употреблять детям из-за высокой активности компонентов.

Само удивительное, что за рубежом подобных запретов нет, и педиатры спокойно разрешают деткам есть ядрышки черного ореха (по 1-2 штуки в день) вместе с другими орешками и сухофруктами, и даже рекомендуют продукт для школьных перекусов.

Начинают приём с минимальной дозы, медленно повышая её и наблюдая за состоянием ребенка.

Дозировки:

  • Настойка. На каждый год ребенка берут по одной капле и разводят в 1/2 чашки чистой воды. Пьют такую настойку за 30 минут до приема пищи дважды в день.
  • Капсулы. Дают по 1 штуке 2 раза в день вместе с пищей.
  • Отвар из сухих или свежих листьев, водные экстракты. По 1 пипетки 2 раза в день перед приемом пищи.

Запивать препараты из черного ореха следует достаточным количеством очищенной воды комнатной температуры.

Лечебный курс от паразитов у ребенка должен длиться не больше двух недель (обычно неделю). Далее следует перерыв не менее месяца. При необходимости курс повторяют.

Беспрерывный прием может привести к передозировке, так как биологически активные вещества быстро накапливаются в крови малыша.

Если маленький непоседа не хочет принимать препарат от глистов из-за горького привкуса, средство смешивают мёда или корицы.

Травники советуют сочетать черный орех с полынью, гвоздикой, корой муравьиного дерева, семенами подорожника. Эти растения также гонят паразитов и усиливают лечебный эффект основного средства. Но для детского организма это слишком – кратно возрастает риск аллергии и других побочных эффектов.

Как приготовить спиртовую настойку

Молодые незрелые орехи вместе с зеленой кожурой промыть, переложить в чистую стеклянную банку целиком или после измельчения блендером. Залить спиртом (50 %) или водкой. Убрать емкость в темное прохладное место на 2 недели.

При отсутствии у ребенка аллергии можно добавить в настойку пчелиный мёд в пропорции к орехам 1:1. Перед приемом средство настаивают в течение месяца.

Противопоказания и симптомы передозировки

При игнорировании правил приема и передозировке препаратами на основе черного ореха возможны побочные эффекты:

  • тошнота;
  • рвота;
  • симптомы дисбактериоза;
  • головная боль и головокружение;
  • чувство дискомфорта в абдоминальной области и боль в желудке;
  • диарея или запор.

При появлении одного или сразу нескольких негативных симптомов (даже если они не указаны в списке) важно немедленно прекратить прием средства и обратиться к врачу.

При выраженном поносе можно дать ребенку сорбент и обеспечить обильное питье, чтобы избежать обезвоживания.

Актуальные для детей противопоказания к приему препаратов на основе черного ореха:

  • возраст до 3 лет;
  • аллергия на черный орех;
  • бронхиальная астма;
  • повышенный уровень протромбина в крови (нарушение свертываемости);
  • цирротические изменения в печени (цирроз – крайне редкое явление у детей);
  • язва и гастрит.

Пищевая аллергия на черный орех обычно проявляется в первые несколько дней в виде крапивницы (красные высыпания, зуд, воспаление кожных покровов) или более серьезной симптоматики, вплоть до отека Квинке и бронхиальной обструкции (нарушения проходимости бронхов) у страдающих бронхиальной астмой малышей. В этом случае необходима немедленная медицинская помощь и полный отказ от аллергена.

Любые лекарственные формы черного ореха нельзя сочетать с препаратами йода, но можно принимать одновременно с аптечными медикаментами против паразитов.

Где можно купить

Препараты на основе черного ореха можно приобрести в интернет-магазинах или обычных аптеках.

водный экстракт черного ореха
Водный экстракт черного ореха марки Nature’s Answer (iHerb)

На «АйХерб» (iHerb) — американской интернет-площадке, торгующей различными БАДами, представлено сразу несколько таких средств. На большинство из них есть положительные отзывы наших соотечественников.

ТОП-10 марок пищевых добавок с черным орехом (black walnut) на iHerb:

  • Now Foods. Лучшие капсулы с черным орехом от доверенного бренда, натуральный состав.
  • Nature’s Way. Растительная добавка в капсулах премиум-класса.
  • Eclectic Institute. Капсулы содержат лиофилизированный экстракт плодов и кожуры черного ореха.
  • Nature’s Answer.Лучший безалкогольный экстракт черного ореха с пипеткой.
  • FutureBiotics. Мягкое очищающее средство. Помимо комплекса трав содержит запатентованное растворимое пищевое волокно.
  • HealthForce. Веганские капсулы содержат не только экстракт черного ореха, но также гвоздику и горькую полынь.
  • Christopher’s Original Formulas. Спиртовая настойка с пипеткой, большой объем.
  • Kroeger Herb Co. Спиртовая настойка (40 %) общеукрепляющего действия с дозатором.
  • Herb Pharm. Жидкий экстракт на тростниковом спирте (40-50 %).
  • Aerobic Life. Капсулы для детокса с широким набором трав, выпускаемые с 1971 года.

Сроки хранения

Настойки и сухие лекарственные формы (порошки, капсулы, таблетки) в прохладном темном месте хранятся без потери лечебных свойств 2-3 года. Водные настои и отвары после вскрытия упаковки или приготовления в домашних условиях следует держать в холодильнике не более 3 месяцев.

Черный орех способен помочь вашим деткам во многих отношениях – начиная от повышения уровня энергии и заканчивая избавлением от паразитов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector