В начале лета мамы обычно задумываются, можно ли дать малышу клубнику и землянику, хотя бы немного. Такая вкусные и красивые ягоды! Едим сами и хотим побаловать детей. Не спешите, давайте следовать рекомендация, так как эти ягоды являются сильными аллергенами.
Содержание
Польза клубники для малышей
- Насыщенность витаминами A и C, фолиевой кислотой, железом, кальцием и другими полезными веществами.
- Клубника улучшает аппетит, укрепляет стенки сосудов, нормализует пищеварение.
- Повышение иммунитета и улучшение формулы крови.
- Противомикробное действие.
- Сахар ягоды отлично усваивается в организме, не причиняя вреда.
Поедание ягоды в большом количестве приводит к бродильным процессам в желудке, вздутиям и расстройству. Поэтому важно соблюдать дозировку по годам.
Когда можно давать ребенку груши
Польза земляники для детей
- Земляника лесная меньшего размера, но более слаще, чем садовая, которая побольше, но с кислинкой. Лесная земляника обладает невероятным ароматом и сочным вкусом.
- Земляника богата полезными кислотами, эфирными маслами, сахарозой, фруктозой.
- Поддерживает сердечно-сосудистую систему в норме, благотворно воздействует на желудок.
- Рекомендуется давать деткам, которые плохо едят, так как земляника повышает аппетит.
- Выводит из организма вредные вещества и снижает уровень холестерина.
Нельзя давать землянику детям, у которых проблемы с кишечником. Ягода может раздражать слизистую оболочку, так как содержит кислоты. Нельзя землянику детям с диабетом второго типа, так как ягода содержит много сахарозы.
Когда можно давать яблоко детям
Как и когда правильно ввести ягоды в рацион
Клубнику и землянику можно давать после 2 лет небольшими порциями. Даем буквально одну клубничку и 2-3 землянички причем в разное время и отдельно. Наблюдаем за реакцией малыша на ягоды. Они могут вызвать сильную аллергическую реакцию, поэтому доза должна быть минимальной. Если все в порядке, через 2 дня можно дать 2 ягодки и так постепенно увеличить максимум до 7 штук. Кормящей маме ни в коем случае нельзя кушать эти ягоды до завершения кормления. Ягоды можно давать свежими, разрезав на кусочки, взбить в блендере, сделав пюре. Это пюре можно добавлять в творог.
Для первого знакомства с клубникой можно сварить компот или сделать морс. Залить клубнику кипятком, дать настояться, сцедить, дать выпить малышу. Если отрицательной реакции не последовало, можно в следующий раз размять ягодку и из пюре сделать напиток. Потом уже дать целую ягодку или в размятом виде. И так постепенно приучать к клубнике. Детям от 3 лет клубнику добавляют в смузи, фруктовые салаты, начинку пирогов и кексов. Ягоды с дачи желательно собрать и заморозить или сделать желе на зиму, чтобы радовать малыша вкусными блюдами из клубники.
Все то же самое относится и к землянике. Ее с осторожностью можно давать после 2 лет. Если у ребенка были аллергические реакции на любые другие продукты, знакомство с земляникой отложите до 3 лет.
Пишите в комментариях ваше мнение и истории первого знакомства вашего ребенка с клубникой и земляникой. Как он отреагировал? Ему понравилось? Мне очень интересно! Подписывайтесь на наш аккаунт в Инстаграм, давайте дружить, общаться и помогать друг другу советами.