Когда можно детям клубнику и землянику: в чем польза ягод

В начале лета мамы обычно задумываются, можно ли дать малышу клубнику и землянику, хотя бы немного. Такая вкусные и красивые ягоды! Едим сами и хотим побаловать детей. Не спешите, давайте следовать рекомендация, так как эти ягоды являются сильными аллергенами.

клубника детям
Когда можно клубнику детям

Польза клубники для малышей

  1. Насыщенность витаминами A и C, фолиевой кислотой, железом, кальцием и другими полезными веществами.
  2. Клубника улучшает аппетит, укрепляет стенки сосудов, нормализует пищеварение.
  3. Повышение иммунитета и улучшение формулы крови.
  4. Противомикробное действие.
  5. Сахар ягоды отлично усваивается в организме, не причиняя вреда.

Поедание ягоды в большом количестве приводит к бродильным процессам в желудке, вздутиям и расстройству. Поэтому важно соблюдать дозировку по годам.

Когда можно давать ребенку груши

Польза земляники для детей

земляника детям
Когда можно давать землянику детям
  1. Земляника лесная меньшего размера, но более слаще, чем садовая, которая побольше, но с кислинкой. Лесная земляника обладает невероятным ароматом и сочным вкусом.
  2. Земляника богата полезными кислотами, эфирными маслами, сахарозой, фруктозой.
  3. Поддерживает сердечно-сосудистую систему в норме, благотворно воздействует на желудок.
  4. Рекомендуется давать деткам, которые плохо едят, так как земляника повышает аппетит.
  5. Выводит из организма вредные вещества и снижает уровень холестерина.

Нельзя давать землянику детям, у которых проблемы с кишечником. Ягода может раздражать слизистую оболочку, так как содержит кислоты. Нельзя землянику детям с диабетом второго типа, так как ягода содержит много сахарозы.

Когда можно давать яблоко детям

Как и когда правильно ввести ягоды в рацион

Клубнику и землянику можно давать после 2 лет небольшими порциями. Даем буквально одну клубничку и 2-3 землянички причем в разное время и отдельно. Наблюдаем за реакцией малыша на ягоды. Они могут вызвать сильную аллергическую реакцию, поэтому доза должна быть минимальной. Если все в порядке, через 2 дня можно дать 2 ягодки и так постепенно увеличить максимум до 7 штук. Кормящей маме ни в коем случае нельзя кушать эти ягоды до завершения кормления. Ягоды можно давать свежими, разрезав на кусочки, взбить в блендере, сделав пюре. Это пюре можно добавлять в творог.

Для первого знакомства с клубникой можно сварить компот или сделать морс. Залить клубнику кипятком, дать настояться, сцедить, дать выпить малышу. Если отрицательной реакции не последовало, можно в следующий раз размять ягодку и из пюре сделать напиток. Потом уже дать целую ягодку или в размятом виде. И так постепенно приучать к клубнике. Детям от 3 лет клубнику добавляют в смузи, фруктовые салаты, начинку пирогов и кексов. Ягоды с дачи желательно собрать и заморозить или сделать желе на зиму, чтобы радовать малыша вкусными блюдами из клубники.

Все то же самое относится и к землянике. Ее с осторожностью можно давать после 2 лет. Если у ребенка были аллергические реакции на любые другие продукты, знакомство с земляникой отложите до 3 лет.

Пишите в комментариях ваше мнение и истории первого знакомства вашего ребенка с клубникой и земляникой. Как он отреагировал? Ему понравилось? Мне очень интересно! Подписывайтесь на наш аккаунт в Инстаграм, давайте дружить, общаться и помогать друг другу советами.

Ссылка на основную публикацию