Питание ребенка в 5 месяцев: новинки в рационе

Ребенку 5 месяцев. Способности познавать мир и общаться развиваются стремительно. Малыш откликается на свое имя, поворачивая голову на источник звука. Лучшее развлечение для крохи в этом возрасте ‒ общение с родителями. В пять месяцев ребенок не воспринимает звуки телевизора или радио. Лучше отключите их, чтобы ничто не мешало.

первый прикорм малыша

Фото: depositphotos.com Автор: ipatov

Новые признаки развития

Расширяется диапазон эмоций. Малыш протягивает ручки, когда хочет, чтобы его приласкали. Он может заплакать, поняв, что вы оставляете его одного. Возможности 5-месячного грудничка включают реакцию на смешное выражение лица, умение обнять и неуклюже чмокнуть.

У 5-месячного ребенка достаточно сил, чтобы самостоятельно держать бутылочку во время кормления. Но при этом нельзя оставлять малыша одного – молоко может по подбородку попасть в ушки, что грозит инфекцией. И есть риск захлебнуться.

В пять месяцев у крохи появляется возможность смотреть на мир из положения сидя. Только поддерживайте его или делайте барьер из мягких подушек.

В пять месяцев ребенок различает своих и чужих. Не смущайтесь, а успокойте, если он заплакал в присутствии ваших гостей. Тревожность 5-месячного малыша при посторонних не означает, что надо избегать незнакомых людей. Придет время, и кроха преодолеет этот страх. Но будьте осторожны в местах с большим скоплением людей: для некоторых детей этого возраста звуки, запахи, чужие лица ‒ слишком тяжелая нагрузка.

К 6 месяцам ребенок научится дотягиваться до предметов. Но уже сейчас вы можете играть с ним, развивая умение определять расстояние до предметов, следить за движущимися объектами, держать большую игрушку руками.

У пятимесячного ребенка умение видеть и слышать развито так же хорошо, как и у взрослого.

Прогрессируют и навыки общения. Младенческий лепет становится более осмысленным, дети учатся повторять комбинации звуков. А вы слышите: «ба», «ма», – и сердце тает от умиления.

Когда обращаться за помощью?

  • если ребенок не издает звуков;
  • не реагирует на шум;
  • не поднимает головку;
  • не следит глазами за движущимся предметом;
  • нет зрительного контакта с мамой;
  • теряет ранее приобретенные навыки.

Вопросы питания: когда и сколько?

Главный показатель, что с питанием все хорошо ‒ отличное самочувствие 5-месячного младенца. Если ребенок весел, активен, хорошо прибавляет в весе и активно растет, переживать не нужно – маминого молока ему хватает.

До сих пор нет единого мнения, когда вводить прикорм для детей на грудном и искусственном вскармливании (ГВ и ИВ).

Для грудничков

Всемирная Организация Здравоохранения говорит о введении прикорма на грудном вскармливании в 6 месяцев. Педиатры в России рекомендуют начинать в пятимесячном возрасте.

Основываясь на практическом опыте, наши медики считают, что к 5 месяцам у младенца повышается риск развития дефицита железа и соответственно – анемии. Это опасение оправдано, если кормящая мама не получает полноценного здорового питания либо больна. Если же в ее рационе присутствуют все необходимые компоненты и в достаточном количестве, качество грудного молока не пострадает, и об анемии у ребенка можно не беспокоиться.

У пятимесячного крохи появляются признаки того, что он готов попробовать твердую пищу. Один из таких признаков – появление зубов. Но спешить не рекомендуется: ранний прикорм, когда пищеварительная система еще не успела подготовиться к новой еде, способствует развитию аллергии.

Если малыш плохо спит, капризничает, мало прибавляет в весе, необходимо понять, хватает ли ему грудного молока. Среднестатистический пятимесячный ребенок должен получать 900 г пищи в сутки строго согласно режиму питания.

Для искусственников

На искусственном вскармливании в 5 месяцев по-прежнему основным продуктом является адаптированная смесь. Но если вы еще не вводили прикорм, после одобрения педиатра можно начинать.

Правила введения прикорма для здорового ребенка

Питание ребенка в 5 месяцев должно подчиняться следующим правилам:

  • начинаем с одного продукта;
  • новый продукт вводим после отсутствия аллергической реакции на предыдущий;
  • даем время на привыкание: от 3 до 5 дней;
  • начинаем вводить сок с нескольких капель, а кашу – с чайной ложки;
  • после прикорма ребенку даем грудь или адаптированную смесь (основное кормление), но не заставляем;
  • новый продукт вводим утром, далее в течение дня следим за реакцией;
  • ведем дневник прикорма и записываем в него все, что ввели в меню малыша 5 месяцев.

Какие продукты включать в рацион?

Начинают прикорм с овощного пюре или каши. Если первым делом познакомить малыша с соками или фруктами, их сладость и приятный вкус могут помешать капризуле впоследствии полюбить овощи.

Что выбрать для первого прикорма? Если малыш быстро набирает вес или предрасположен к запорам, начните с овощей. Если кроха мало прибавляет в весе, и врач отмечает риск развития анемии, сначала включите в рацион специальные каши с микронутриентами.

При искусственном вскармливании в сутки пятимесячному ребенку дают 3 раза смесь и 2 – прикорм. Каши готовят на воде или овощных отварах. После добавления смеси кипятить нельзя! В меню искусственника можно вводить нейтральные овощи и фрукты, то есть редко вызывающие аллергию.

Режим дня и план кормлений

  • Если вы не ввели прикорм, режим питания выглядит так: 6 приемов пищи примерно через каждые 3,5 ч и для грудничков, и для искусственников. Ночной перерыв между кормлениями: 6-6,5 ч.
  • После введения прикорма перерыв между кормлениями увеличивают до 4 ч, а количество приемов пищи уменьшают до 5. Ночной перерыв: до 8 ч.

Режим 5-месячного ребенка на грудном и искусственном вскармливании должен включать дневной сон 1,5-2 ч (3-4 раза). Крохе будет особенно полезен сон на свежем воздухе – он влияет на правильное психическое и физическое развитие.

Пройдет всего полмесяца, и рацион вашего ребенка снова изменится. Поэтому не затягивайте, читайте заранее про меню ребенка в 5,5 месяцев с примерами.