Витамины детям до года – кирпичики здоровья малыша

Витамины для детей до года – фундамент, на котором строится будущее здоровье малыша:

  • правильное развитие органов;
  • сильный иммунитет;
  • умственные способности;
  • половое созревание;
  • нормальный рост скелета и мышц.

кроха пьет витамины с железом

Фото: depositphotos.com Автор: AChubykin

Но это не значит, что карапуза, еще не успевшего вырасти из подгузников, нужно пичкать аптечными витаминами. В идеале необходимые для роста и развития вещества грудничок должен получать с молоком матери, а с 6 месяцев – вместе с прикормом.

Ваш малыш переведен на искусственное вскармливание? Не спешите в аптеку, если он выпивает около 500 мл готовой молочной смеси в день и признаков витаминной недостаточности нет. Производители готового детского питания добавляют в свою продукцию все необходимые для ребенка до одного года питательные вещества.

Для чего необходимы витамины?

При недостатке того или иного витамина у ребенка развиваются различные отклонения.

  1. A. Дефицит приводит к замедлению роста, болезням кожных покровов и слизистых оболочек, развивается куриная слепота (слабое зрение в темноте). Источники: яйца, молоко, овощи желтого и оранжевого цвета, такие как сладкий картофель, морковь и кабачки.
  2. D. Нехватка вызывает у детей рахит. Переизбыток же провоцирует головную боль и сонливость. Источники витамина Д: молочные продукты, рыбий жир, аптечные добавки. Также необходим солнечный свет.
  3. Е. Нехватка этого соединения приводит к различным нарушениям в развитии, слабости, атрофируются мышцы.
  4. C. Участвует в процессе насыщения костной ткани кальцием, усвоении железа и синтезе коллагена. Недостаток вызывает цингу. Источники: помидоры, киви и клубника, цитрусовые фрукты, а также овощи зеленого цвета, например капуста брокколи.
  5. B1. Требуется организму для нормального развития нервной системы и углеводного обмена.
  6. B2. При нехватке происходит замедление темпов роста ребенка, появляются очаги воспаления на губах и в ротовой полости, себорея, утрачивается эластичность кожи.
  7. B3 (РР). При его дефиците ухудшается состояние кожных покровов, нарушается деятельность ЖКТ.
  8. В5. Недостаток провоцирует нарушение сна, повышает нервную возбудимость, вызывает сбои в пищеварении, тормозит процессы роста.
  9. B6. Нехватка этого вещества приводит к нарушению белкового обмена, снижению выработки лимфоцитов, повышается вероятность развития отклонений в деятельности нервной системы.
  10. B9. Дефицит приводит к анемии, выпадению волос, образованию некротических очагов в мышцах, замедлению развития и роста.

Лучшие источники витаминов группы B для ребенка в возрасте от 6 месяцев: мясо, в том числе курятина, рыба, яйца и молоко. Про орехи и сыр говорить еще рано.

Добавки, содержащие синтетические витамины – не слишком хорошая идея для малыша. Например, жирорастворимые витамины (A, D, E и K) при неправильно подобранной дозировке могут оказаться токсичными.

Подбор витаминов для самых маленьких

Учитывая современные экологические реалии и постоянную занятость родителей, малыши нередко страдают от дефицита витаминов. В каких случаях прием витаминных препаратов до года необходим? Педиатры приписывают аптечные добавки:

  • детям, которые питаются нерегулярно или ограничены в еде, например, из-за непереносимости лактозы;
  • привередливым в еде карапузам, которые плохо кушают;
  • малышам с хроническими заболеваниями, такими как астма, с нарушениями пищеварения, особенно тем, кто принимает препараты по медицинским показаниям;
  • детям с симптомами витаминной недостаточности;
  • часто болеющим грудничкам.

Современная фармацевтическая промышленность предлагает три основные категории подобных препаратов:

  • моновитаминные;
  • поливитаминные;
  • витаминно-минеральные.

Ассортимент настолько велик, что порой при покупке сложно понять, какой из препаратов действительно нужен.

Учитывайте следующие факторы:

  • рекомендации педиатра по необходимым в рационе ребенка витаминам;
  • возраст малыша;
  • форма выпуска (пастилки, пилюли, суспензия);
  • репутация торговой марки;
  • место продажи: исключите незнакомые аптеки.

Ребенку до годовалого возраста можно давать только жидкие витамины. Жевательные пастилки и пилюли – большой риск. Вы же не хотите, чтобы малыш подавился.

На что обратить внимание?

Признаки недостатка витаминов в рационе ребенка:

  • малыш вялый, постоянно капризничает, мало двигается;
  • учащаются простудные заболевания, а процесс выздоровления затягивается;
  • кожа у крохи становится сухой, на ней появляются мелкие прыщики, ногти слоятся, а волосы плохо растут.

Медики подразделяют нехватку витаминов на три основные формы:

  • авитаминоз (тяжелая),
  • гиповитаминоз (средняя),
  • субнормальная обеспеченность (легкая).

Чаще всего у детей встречается дефицит витаминов в легкой форме, но это не повод пустить ситуацию на самотек и не предпринимать никаких мер. Обратитесь за помощью к врачу и действуйте исключительно по его инструкции.


Соблюдайте осторожность при введении в рацион детей до года витаминных препаратов. Следите за реакцией организма. Если возникнут побочные эффекты: аллергические реакции, понос, тошнота, рвота, то прием следует немедленно прекратить.