В какое время суток давать витамин D и творог ребенку после года?

Марина спрашивает: «Добрый день! Подскажите: в какое время суток лучше всего давать Витамин Д3 (препарат на масляной основе) и творог ребенку после года? Спасибо!»

Дискуссии по поводу времени, когда питательные вещества из творога лучше усваиваются, продолжаются. Этот продукт можно давать детям и утром, и вечером.

Исследования подтверждают, что значительную пользу он принесет во второй половине дня. Это лучшее время для усвоения кальция детским организмом.

Предложите ребенку творог в 17-18 часов – это отличный, богатый белками и кальцием вариант полдника.

Витамин D вне зависимости от его основы (водной или масляной) рекомендуют давать детям в первой половине дня, но не позже 12 часов.

Принципиального значения – до, во время или после кормления – нет. Препарат можно просто капнуть ребенку в рот или добавить в небольшой объем воды (3-5 мл) и предложить выпить из ложечки.

Витамин D – необходимый компонент многих обменных процессов в организме. Он способствует нормальному функционированию эндокринной, иммунной и нервной системы. В детском возрасте играет особенно важную роль, участвуя в усвоении и обмене кальция и фосфора. Без него невозможно построение крепкой костной ткани и здоровых зубов.

Поступает в организм малыша с продуктами питания:

  • грудное молоко;
  • обогащенные смеси;
  • яичный желток;
  • печень;
  • сливочное масло;
  • кисломолочные продукты.

Также синтезируется в поверхностных слоях кожи под воздействием солнечных лучей.

Дефицит данного витамина опасен для интенсивно растущего детского организма и может привести к серьезному нарушению обмена веществ – рахиту, требующему назначения лечебных доз. Чтобы предотвратить заболевание, детям до двух лет прописывают профилактические дозы синтетического препарата в период с октября по март.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать решение о приеме витамина D ребенком. Его передозировка грозит большими опасностями для здоровья, чем недостаток. Это жирорастворимый витамин, который долго не выводится из организма.

При назначении только врач может подобрать правильную дозировку, учитывая:

  • характер вскармливания ребенка;
  • условия в регионе проживания;
  • время года;
  • регулярность и длительность прогулок на свежем воздухе;
  • естественную пигментацию кожных покровов;
  • цель назначения препарата: лечебную или профилактическую.

Советуем почитать: Как правильно давать витамин D ребенку?

Adblock detector