Когда ребенку можно давать бананы, зачем и сколько?

С тех пор, как бананы в изобилии появились на прилавках, молодые мамы задаются вопросами. Разрешено ли использовать эти экзотические фрукты для прикорма малышей? Насколько безопасным будет подобное питание? Во сколько месяцев можно давать ребенку банан, чтобы он приносил растущему организму максимальную пользу? Единого мнения среди педиатров нет, но существуют общие рекомендации, которыми мы сегодня поделимся.

малышу нравится банан

Фото: depositphotos.com. Автор: julaszka.

С какого возраста давать?

Очень многое в вопросах питания зависит от организма конкретного ребенка, и отдельные нюансы можно установить исключительно на практике.

Но большинство специалистов не рекомендуют вводить банан в питание грудничков до 6 месяцев, поскольку формирование пищеварительной системы еще не полностью завершилось. Оптимальный период для знакомства ребенка: 6-8 месяцев.

Данные рекомендации актуальны как для детей, находящихся на грудном вскармливании, так и для искусственников. Более ранний прикорм может негативно отразиться на состоянии нежного желудочно-кишечного тракта малышки.

Бананы и прикорм

Плоды должны быть спелыми и иметь ярко-желтую окраску без крупных пятен и следов гнили. Желательно покупать их маленьким детям в супермаркете, а не на рынке, так как в крупных магазинах качество продуктов подтверждено сертификатами.

Банан не должен быть первым фруктом, который попробует малыш. Педиатры рекомендуют начинать прикорм с яблок или груш. Такие предосторожности позволяют установить реакцию детского организма на новые продукты и исключить непереносимость.

Попробовав нежную и сладковатую «экзотику» в качестве первого прикорма, ребенок может отказаться от других овощей и фруктов и даже от материнского молока.

Не следует давать малышу банан целиком. Обязательно в виде пюре, которое легко получить:

  1. Предварительно нарезанный фрукт обрабатывают на паровой бане.
  2. Затем разминают мякоть вилкой до однородного состояния.
  3. Для лучшего усвоения в кашицу можно добавить грудное молоко.

Через пару недель от начала такого прикорма тепловая обработка уже не проводится, а по прошествии месяца исчезнет необходимость и в пюрировании.

Соблюдайте умеренность. Карапузу может очень понравится экзотический вкус банана, между тем в первое кормление не следует давать более 1 ч. л.

Экспериментировать с новыми составляющими детского рациона лучше всего в первой половине дня – во время второго утреннего кормления. В течение последующих суток необходимо обращать внимание на реакцию крошечного организма, следить за стулом, осматривать кожу на предмет высыпаний и других негативных симптомов.

При отсутствии аллергической реакции через неделю дозу тропического пюре можно постепенно увеличить до 1 ст. л. Годовалый ребенок уже способен съесть половину банана без предварительной тепловой обработки, а в 1,5 года здоровый организм легко усвоит целый фрукт среднего размера.

Зачем детям экзотика в меню?

Бананы принадлежат к древнейшим растениям, культивируемым человеком для употребления в пищу. И если в таких государствах, как Эквадор и Бурунди, эти фрукты – одни из основных продуктов питания, то в нашей стране их стали есть лишь начиная с пятидесятых годов прошлого века.

Так имеет ли смысл приучать ребенка умеренных широт к экзотическим плодам в столь раннем возрасте? Решать этот вопрос каждой маме придется самостоятельно, но для начала нужно тщательно взвесить все плюсы и минусы.

Польза для малыша

  • Богатый химический состав. Благодаря наличию в плодах калия, магния, натрия, железа, фтора, витаминов группы B и клетчатки, бананы помогают формированию мышечной и костной ткани, улучшают работу головного мозга, повышают настроение, регулируют деятельность кишечника и нормализуют сон. Особенно полезны деткам, которые находятся на искусственном вскармливании.
  • Нежная мякоть не вызывает механических повреждений слизистой оболочки ротика малыша. Ребенок с радостью будет пытаться сосать и покусывать плод – таким образом массировать десны и учиться жевательным навыкам.
  • Плоды содержат белок триптофан, который участвует в синтезе знаменитого «гормона счастья» – серотонина. Данное вещество славится своей способностью улучшать настроение и повышать концентрацию внимания. Наличие бананов в рационе непоседы делает его менее капризным, препятствует быстрому утомлению.
  • Это своеобразные аккумуляторы энергии. Они содержат много крахмалистых веществ, которые в организме преобразуются в глюкозу, обеспечивая малыша свежими силами.

Многие мамы успешно используют бананы для лечения кашля у детей из-за их обволакивающего действия на слизистую оболочку, что снижает раздражение горла. Рецепт прост: в лечебных целях в подогретое банановое пюре добавляют молоко или немножко меда и дают эту смесь приболевшему малышу. Кашель заметно смягчается.

Возможный вред

  1. В отличие от цитрусовых, бананы редко вызывают аллергию у ребенка. Лишь в единичных случаях. Причиной может служить вышеупомянутый серотонин. Если у малыша появились высыпания, необходимо проконсультироваться с врачом.
  2. Фрукты отличает высокая калорийность и большое количество сахарозы, поэтому их не рекомендуется давать ребенку с избыточным весом.

До того, как попасть на прилавки, экзотические плоды проходят длинный путь, в связи с чем производителям приходится собирать их незрелыми. Существуют данные, что для ускорения созревания эти фрукты обрабатывают так называемым банановым газом, о безвредности которого однозначных показаний нет. Поэтому решать вам.

Советуем почитать: Когда давать ребенку грейпфрут?