Таблица прикорма: расчет питания для детей первого года жизни

Введение прикорма для здорового малыша, как правило, приходится на период с 4 до 6 месяцев. Раньше этого возрастного диапазона ребенок еще не способен усваивать какую-либо пищу кроме маминого молока или специальной детской смеси. С другой стороны, затягивать тоже не стоит. Российские педиатры считают, что при позднем прикорме (после 6 месяцев) существует риск развития дефицита ценных микроэлементов, таких как цинк, железо и некоторых других.

Наш калькулятор призван помочь молодым родителям максимально точно рассчитать количество конкретных продуктов, которые требуются малышу на каждом этапе развития (в зависимости от возраста). Он разработан с учетом «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ» (2011 г).

Чтобы получить результат, вам нужно выбрать возраст своего ребенка из выпадающего списка в таблице и нажать кнопочку «Рассчитать». Если потребуется повторить вычисления для другой возрастной группы, предварительно нажмите кнопочку «Очистить».

Названия продуктов и блюд Выберите возраст малыша:
Грудное молоко или адаптированная молочная смесь (мл)
Каша (г)
Овощное пюре (г)
Фруктовое пюре (г)
Сливочное масло (мл)
Растительное масло (мл)
Творог (г)
Мясо (г)
Фруктовый сок (мл)
Желток (шт)
Сухарики и печенье (г)
Рыбное пюре (г)
Кисломолочные продукты (мл)
Пшеничный хлеб (г)
Норма пищи за день (г)
  1. Первым прикормом может быть как каша, так и овощное пюре – в зависимости от рекомендаций педиатра.
  2. Высококачественные сливочные и растительные масла, как правило, добавляют в детские каши и пюре, приготовленные в домашних условиях; а в редких случаях – в готовое питание, но только если магазинный продукт не содержит дополнительных жиров.
  3. Блюда из рыбы дают ребенку не чаще 2 раз в неделю на замену мясным блюдам.

Обратите внимание! Калькулятор дает лишь примерные данные, которые справедливы только для здоровых детей и только в случае введения прикорма с 4,5-5 месяцев. Данная схема не учитывает индивидуальные особенности роста и развития вашего ребенка, его медицинскую историю. Предварительно обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

Если вы уже начали знакомить своего кроху с новыми для него продуктами, но знаете, насколько важно делать это постепенно, ежедневно отслеживая реакцию детского организма. В некоторых случаях негативный ответ может проявится не на какую-либо конкретную пищу, а на ее чрезмерное количество. Держаться в рамках нормы вам поможет наш калькулятор-календарь.

Подробнее о правилах введения прикорма вы сможете прочитать в соответствующем разделе на нашем сайте, который так и называется: «Прикорм».