Мята перечная (лат. Méntha piperíta) благотворно влияет на организм человека. В народной медицине ее применяют при неврозах, бессонице и зубной боли. Это душистое растение обеспечивает красоту и здоровье прекрасной половине человечества.
Фото: depositphotos.com. Автор: pressmaster.
Согласно древней легенде, мята не просто полевой цветок, а олицетворение греческой богини Менты, мудрой и красивой, погибшей по вине ревнивой жены Аида.
Содержание
Польза для женщин
Растение полезно для женщин. Перечная мята нормализует гормональный фон (антиандрогенный эффект). Андрогенами называют мужские гормоны, переизбыток которых в женском организме приводит к последствиям:
- оволосение по мужскому типу (усики, волосы на груди и животе);
- повышенная потливость;
- жирная кожа;
- угревая сыпь.
Одна кружка мятного чая в одночасье не решит все перечисленные проблемы. Но многочисленные свидетельства подтверждают способность напитка при регулярном употреблении снижать уровень мужских гормонов и усиливать выработку женских.
Фитоэстрогены в мяте в комплексе с другими натуральными веществами облегчают состояние при тяжелом предменструальном синдроме (ПМС).
Во время месячных мята снимает спазмы и уменьшает боль.
Незаменим мятный чай и при климаксе. Он помогает успокоить нервы и предотвращает маточное кровотечение.
В народной медицине отвары и капли из перечной мяты рекомендуют для лечения гинекологических заболеваний.
Женщинам не могут не понравиться антиоксидантные свойства растения, обусловленные содержанием в листьях розмариновой кислоты и других соединений, которые выводят из организма свободные радикалы и препятствуют старению.
Эту траву используют для борьбы с лишним весом. Она нормализует обмен веществ и помогает соблюдать диету. Пряный аромат растения снижает тягу к сладкому и уменьшает аппетит. Но как самостоятельное средство мята не приводит к потере веса.
Вред для кормящих мам
Несмотря на очевидную пользу, в жизни женщины наступает период, когда от употребления перечной мяты лучше воздержаться.
При беременности пить мятный чай нежелательно. В это время природные эстрогены опасны, поскольку приводят к сокращению матки. Негативное воздействие сохраняется и при грудном вскармливании, особенно если ребенок – мальчик.
Когда вы кормите грудью, употреблять мяту и содержащие растение препараты не рекомендуется по ряду других причин.
Вред приносит только регулярное употребление мятного чая. Тогда как одна чашка напитка будет полезна как молокогонное средство при неустановившейся лактации.
Тем не менее перечная мята известна способностью снижать количество грудного молока, и пить ее регулярно во время кормления грудью не рекомендуется. К тому же, попадая в организм ребенка, находящегося на грудном вскармливании, в отдельных случаях мята может стать причиной возникновения аллергических реакций.
Как пить для снижения лактации?
При гиперлактации или отлучении малыша от груди женщины прибегают к помощи перечной мяты.
Считается: как только у ребенка прорежутся все молочные зубки, потребность в материнском молоке отпадает. Обычно это происходит к третьему году жизни малыша. Встает вопрос о правильном отлучении карапуза от груди и сокращении выработки молока.
В аптеках вы без труда найдете соответствующие препараты. Но некоторые мамы считают, что подобные средства негативно отражаются на вскармливании следующих детей. Кроме того, хочется использовать поменьше «химии».
Мята перечная – популярное в народной медицине средство для уменьшения выработки грудного молока.
Усилит антилактационный эффект шалфей: 1 ст. л. на 200 мл кипятка.
Длительность курса для каждой мамы устанавливается индивидуально. При регулярном приеме количество молока может сократиться уже через пару суток. Спустя 3 дня делают небольшой перерыв, после которого пьют мятный чай еще 3 дня.
Чем отличается мята перечная от мяты кудрявой?
Биологи выделяют 25 видов мяты, которые различаются по аромату, внешнему виду, химическому составу и лечебным свойствам.
В отличие от перечной мяты кудрявая мята (Méntha spicáta) дает противоположное действие – увеличивает выработку грудного молока. Причины заключаются в низком содержании ментола и преобладании каврона – эфирного масла с молокогонными свойствами. Другие названия растения: мята садовая или мята колосистая.
Для усиления лактации листья заваривают из расчета 1 ч. л. высушенного сырья на кружку воды.
Успокаивающие аналоги
- Напиток из перечной мяты благотворно влияет на нервную систему. Кормящим мамам подойдет отвар из ромашки аптечной с такими же седативными свойствами. Эта трава не влияет на выработку грудного молока, но приносит пользу ребенку, избавляя от колик и успокаивая. Напиток с ромашкой (2 ч. л. на 200 мл кипятка) советуют применять и для облегчения состояния малыша при прорезывании первых зубов.
- Если вы цените чай с мятой за приятный освежающий аромат и успокаивающие свойства, вспомните про мелиссу или лимонную траву. Это растение тоже обладает седативным эффектом, а химический состав полезен для мамы и ребенка. При этом чай с мелиссой (1 ст. л. на 200 мл горячей воды) не сокращает количество молока при грудном вскармливании, а, напротив, действует как молокогонное средство.
Отзывы
Катя, г. Магнитогорск: «Через полгода после рождения дочери я сильно переволновалась, и молока почти не стало. На следующий день мне захотелось на завтрак мятного чая. Не поверите, но уже через 15 минут я ощутила в груди покалывание и прилив молока, как после родов. Позже я узнала, что регулярное, а не разовое, употребление мяты работает с точностью до наоборот».
Ира, г. Тамбов: «Свекровь принесла пучок перечной мяты, сказала – для нервов. Я пила несколько кружек ежедневно, а дня через три заметила, что молока стало меньше. Будьте осторожны!».
Настя, г. Ульяновск: «Простудилась, пила мяту по стакану 3 раза в день вместо лекарства. Грудь перестала наполняться. Срочно прекращаю! А подруга обожает мятный чай, у нее на лактацию не влияет».
